vita



Celebrando le mamme Stay-at-Home

È tempo di confessione. Recentemente ho fatto un adeguamento di atteggiamento tanto necessario nei confronti di mia moglie. È una mamma casalinga e sostengo finanziariamente la nostra famiglia attraverso il mio lavoro. Il problema era che ho iniziato a credere che mia moglie ha un affare più facile di me. D...

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Le gioie dell'invecchiamento

Nessuno non vede l'ora di invecchiare, ma forse dovremmo farlo! Sapevi che più siamo grandi, più felici diventiamo 1 ? Anche se può sembrare sconveniente sembrare diversi e sentirsi meno vigorosi di quanto non avessi una volta, prendi confidenza nel fatto che i tuoi ultimi anni potrebbero essere tra i più felici della tua vita ; semplicemente potrebbero non essere come ci si aspetta che siano! La...

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Il mio viaggio verso gli alimenti biologici

Non pensavo troppo al cibo fino a poco prima che diventassi incinta per la prima volta. Ho appena mangiato del cibo. A volte troppo, a volte non abbastanza. Qualche volta ho cucinato e qualche volta ho mangiato cibi preparati. Il cibo era solo un mezzo per un fine. Fino a quando non è successo. Molti anni prima di rimanere incinta, ho visitato uno dei miei primi amici per avere un figlio....

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Sposta per alleviare il mal di testa da tensione

Fermati e pensa a come stai seduto al tuo computer in questo momento. Ti stai rilassando? Sporgendo il collo in avanti? Seduto con una gamba infilata sotto? O stai seduto dritto, con le gambe posizionate a 90 gradi rispetto al pavimento? Sì, non lo pensavamo. Bene, aggiungi seduto dritto alle cose che avresti dovuto ascoltare a tua madre....

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Felice per natura

Era il terzo giorno del mio viaggio di addio al celibato. Eravamo nelle montagne Adirondack nello stato di New York, e qualcosa stava iniziando a succedere a me. In primo luogo, le preoccupazioni per i miei progetti di ricerca psicologica e la mia lista delle cose da fare catturarono la mia attenzione, distraendomi dalla bellezza del lago e della foresta circondando il nostro campeggio...

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Il dessert è un'abitudine (non un gruppo alimentare)

Mi piace il gelato. Mi piace molto. Chip di menta e cioccolato, per la precisione. O forse aromatizzato al caffè. Mi piace soprattutto in un cono di zucchero in una giornata calda, anche se in questi mesi agghiaccianti ho il gelato nel cervello. Mi è sempre piaciuto il gelato. Mio nonno portava dei cartoni di gelato Baskin Robbins per noi bambini quando i miei genitori andavano via. ...

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Le tue parole hanno il potere di creare cambiamenti

Durante la vita del Dr. Martin Luther King, Jr., ha ispirato milioni di persone a vedere oltre il colore della pelle con la sua straordinaria capacità di parlare. Oggi il suo discorso "I have a dream" ci indirizza verso un'America ideale, libera dal razzismo e dall'ingiustizia. Il Dr....

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Sei più bella di quanto pensi

Come donne, siamo sempre davvero contenti del modo in cui guardiamo? Se la lamentela è la pelle, i capelli, il peso o anche la forma del viso, sembra che stiamo sempre insistendo su qualche problema percepito. In effetti, un sondaggio YouBeauty su oltre 15.000 donne ha rilevato che il 49% era "non felice" quando si guardava allo specchio, mentre un ulteriore 24% diceva di sentirsi "neutrale" nel migliore dei casi....

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Perché la vita è così dura?

Perché tutto deve essere così difficile? Potresti farti questa domanda tutto il tempo, dopo il tuo ultimo viaggio al meccanico o quando ricevi ancora un altro conto che è dovuto troppo presto. Anche se è facile dire a te stesso che la vita è troppo dura, hai un'alternativa molto migliore : Abbraccia la difficoltà e trova la positività in essa. Di se...

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Come parlare con il medico: Problemi di allergia nell'aria

Prurito agli occhi rossi, starnuti, tosse cronica, congestione nasale, respiro affannoso o mancanza di respiro e stanchezza, sì, avete allergie. E tu non sei solo. Si stima che 50 milioni di americani soffrano di tutti i tipi di allergie (che è 1 su 5 americani), e l'allergia è la quinta malattia cronica negli Stati Uniti tra tutte le fasce d'età, secondo l'Asma e Allergy Foundation of America. Qu...

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Come smettere di correre pensieri

Chi non ama una parata? Musica, ballo, enormi versioni a palloncino di personaggi dei cartoni animati; che esplosione! E se tu fossi ad una parata che non è mai finita? Dopo un po ', la parata non sarebbe stata così divertente, sarebbe stata una tortura! In un certo senso, ognuno di noi ha una parata nelle nostre teste. ...

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La cura in 4 fasi per Know-It-Alls

Quando eri a scuola, probabilmente avevi un saputello in classe. Questa persona non è venuta in classe per imparare; è venuto a dimostrare quanto già sapeva. Anche quando chiaramente non aveva familiarità con un particolare argomento, probabilmente parlava come se avesse una laurea specialistica in materia. Ch...

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Lonely No More: Learn Self-Love Questo San Valentino

Un altro San Valentino è alle porte. Nel solito assalto del marketing delle vacanze, è normale sentirsi soli se si è single. Ma se questo giorno di San Valentino celebrava l'amore che hai per te stesso , e non desiderando l'amore di un altro? La maggior parte dei single solitari pensa che una relazione romantica li renderà felici. Pe...

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Per mantenere le vostre risoluzioni dietetiche di anno nuovo, fare scelte più intelligenti dello spuntino

Gennaio è un grande momento per provare nuove cose. Molti di noi hanno preso le risoluzioni di Capodanno, determinati a essere più felici e più sani da qui in avanti. Spesso, tuttavia, è difficile mantenere le risoluzioni ampie, persino gli obiettivi mirati a mantenerti in buona salute. Non mordere più di quanto puoi masticare! Att...

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Cosa fare questo fine settimana: prepara un cocktail piccante, fai un perfetto smokey eye & more

Probabilmente hai già degli entusiasmanti piani per il fine settimana. Ma che ne dici di quelle pigre mattinate del sabato e della domenica, quando vuoi semplicemente rilassarti ma senti anche che stai sfruttando al meglio i tuoi giorni liberi? Permettici di ispirarti: abbiamo trovato alcune idee fai-da-te divertenti che ti terranno occupato per un po 'e, soprattutto, ti lasceranno sia produttivo che coccolato....

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