Se hai faticato a perdere peso, non sei solo. In effetti, la maggior parte degli americani ha difficoltà a dimagrire nonostante la dieta e l'esercizio fisico! Uno studio recente ha rivelato le statistiche scioccanti che l'adulto medio nel 2006 aveva un indice di massa corporea più alto (BMI) rispetto a uno nel 1988 con la stessa routine di dieta e fitness.
Per rompere ulteriormente, quando lo studio ha confrontato le persone con le stesse diete nel 1971 e nel 2008, ha rilevato che i soggetti del 2008 erano in media il 10% più pesanti! Inoltre, quando sono stati confrontati i soggetti con gli stessi livelli di attività fisica tra il 1988 e il 2006, gli individui del 2006 tendevano ad essere più pesanti del 5%.
Essi suggeriscono che questi aumenti sono dovuti ad una maggiore esposizione chimica, all'aumento dell'uso di farmaci da prescrizione e che i batteri intestinali si sono potenzialmente evoluti in modi che inducono le persone ad essere inclini all'aumento di peso.
La loro conclusione per mantenere il peso fuori? Chiunque abbia più di 25 anni ha bisogno di ridurre il proprio mangiare e aumentare i propri livelli di forma fisica.
