L'ex star di Disney Channel, Bella Thorne, sta promuovendo il suo nuovo film, Midnight Sun, con il co-protagonista Patrick Schwarzenegger, e il ventunenne ha rivelato segreti di salute sorprendenti. Non sorprende che le riprese in Canada per quattro mesi l'abbiano resa davvero, davvero, profondamente apprezzata per il buon sonno della notte. L'equipaggio ha lavorato tutta la notte a temperature fino a 20 gradi sotto lo zero sul difficile progetto, e Bella ha fatto tutte le sue acrobazie. Ma la grande rivelazione è arrivata quando Bella ha parlato del motivo per cui sceglie i pesi sul cardio per l'esercizio.
Lavorare su Midnight Sun all'inizio dell'anno scorso l'ha scoraggiata dall'allenarsi. "Poi ho iniziato un altro progetto e sono diventato pigro", ha detto Bella alla rivista Shape . "Ma di recente ho deciso che è ora di tornare in palestra. Mi sento stressato e ansioso quando non vado.
"Non farò cardio-perché mi fa perdere troppo peso, e le mie tette sono sempre la prima cosa da fare, ma farò molto sollevamento pesi, boxe, Pilates e yoga caldo", ha detto.
Il suo corpo manda i suoi messaggi importanti che non può ignorare quando si lascia alle spalle il sonno ristoratore.
"Quando sono sovraffaticato, la mia psoriasi e l'acne sono cattive, ho mal di testa e emicrania, ho dimenticato le mie rughe e le mie mani tremano molto", ha detto Bella. "Quelli dicono che ho bisogno di dormire un po '. Non sono un credente nei sonniferi, quindi ho bisogno di iniziare mentalmente a rilassarsi prima in modo da poter tranquillizzare e rilassare la mente. "
Anche se Bella riconosce l'importanza del sonno, ha difficoltà a recuperare il tempo perso.
"Il sonno è così importante, eppure continuo a saltarlo. Non riesco mai a raggiungerlo. Il problema è che i miei orari creativi sono dalle 9 di sera alle 3:30 del mattino, e quindi ho spesso bisogno di alzarmi al lavoro alle 4:30. Quando tornerò a casa - specialmente se ho filmato una scena intensa o preso un caffè - sono nervoso ed esausto, "disse Bella. "Sono fortunato di avere uno di quei cervelli che mi consente sempre di fare di più. Ma mentre crea una grande etica del lavoro, mi mette nei guai ".
Tornare in palestra e dedicare tempo al sonno curativo sono solo alcuni degli obiettivi che l'attrice si è prefissata quest'anno. Uno sta promuovendo il Midnight Sun appena uscito (un romanzo condannato e innocente su una ragazza di 18 anni colpita da una rara condizione che la costringe a vivere la sua vita lontano dal sole). Un altro sta organizzando un tour con la sua band.
