 |
L'arricciatura della concentrazione allontana i muscoli circostanti dall'equazione, isolando i bicipiti in modo che tutto il tuo sforzo vada a rafforzare quel muscolo. Per eseguire l'esercizio, sedersi con le gambe aperte, piegarsi in avanti e premere la parte superiore del braccio contro l'interno della coscia. Inizia con il gomito esteso, quindi arricciati verso l'alto. Ciao, Popeye.
Gli eventi sul tappeto rosso sono un punto fermo nel settore dell'intrattenimento, dalle anteprime dei film agli spettacoli di premiazione. Dalla testa ai piedi, le celebrità si pavoneggiano,...
Tra Jen Selter e le accovacciate sfide su Pinterest, sembra che tutti stiano facendo di questa semplice mossa un esercizio da fare. Ma se non lo stai facendo bene, puoi seriamente ferirti. Abbiamo chiesto all'addestratore Adam James Gallo di The Loft Collective NYC di aiutarci a perfezionare la nostra tecnica
