Alcuni giorni, ti arrampichi dal letto e tutto sembra sbagliato. I tuoi capelli sono un disastro Ti chiedi se potresti essere invecchiato da un giorno all'altro. Le notizie sono tutte deprimente. E la tua famiglia sta iniziando a farsi sotto la pelle. Se dipendesse da te, dovresti semplicemente tornare a letto, nascondermi sotto le coperte e aspettare domani. Cosa puoi fare? La prima cosa che puoi fare è sorridere. Veramente. Anche se non ti senti affatto felice, dovresti sorridere. Ci sono tre buoni motivi per sorridere di fronte al blues. In primo luogo, sorridere può aiutarti a circondarti di altri sorrisi. Gli umani sono cablati per imitare. Quando sei in una conversazione con qualcun altro, in genere inizi a parlare con la stessa intonazione e velocità della persona con cui stai parlando. E quando vedi qualcuno sorridere, ti ritroverai presto con un sorriso sul tuo viso. Quindi, se sorridi, quel sorriso diventa contagioso. In secondo luogo, l'espressione del tuo viso influisce sul modo in cui le persone parlano con te. Se cammini con gli occhi bassi e uno sguardo torvo, allora nessuno vuole iniziare una conversazione con te. Tutto il tuo modo è un grande cartello che dice "Keep Away." Ovviamente quella solitudine non farà altro che rinforzare il tuo cattivo umore. Più tempo trascorri con te stesso quando ti senti giù, più tempo ti concentrerai su tutti i motivi per cui il mondo è fuori per prenderti. Sorridere invita le persone nel tuo mondo.
