Molto prima che ci fosse la crema solare, i sudamericani lavoravano per generazioni nei campi sotto il sole e intui- tamente mangiavano cibi ric- chinoidi che aiutano la pelle e il corpo a reintegrarsi. Alimenti come il caju, il mesquite e la chia sono citati dai nutrizionisti per le proprietà antiossidanti - dall'illuminazione delle macchie scure all'idratazione della pelle dopo un giorno di sole. Non dimenticare di usare il cibo per aggiungere una dose di salute al tuo regime di cura della pelle!
