Quanto forte diresti che la tua fiducia è? Forte, davvero forte o non forte? La risposta dipende probabilmente da ciò che stai affrontando in questo momento. Se ti piacerebbe sapere come aumentare il tuo livello di fiducia, non importa la situazione, ti piacerà molto. È un piccolo esercizio che ti farà letteralmente sentire super potente in pochi secondi. È stato raccomandato dal maestro allenatore, Christian Mickelsen e basato sul feedback degli altri, funziona davvero.
Prima di leggere l'esercizio, è importante sapere che dovresti eseguire i passaggi mentre li stai leggendo per la prima volta. Se aspetti e pensi troppo a lungo, la tua mente li "intellettualizzerà", il che vanificherà totalmente lo scopo di ciò che stai cercando di ottenere.
Quindi, ecco qui va ...
Primo:
Sedetevi in una posizione triste. Ricordati di farlo adesso. Quindi metti un'espressione triste sul tuo viso.
Secondo:
Alzati e scuoti il corpo. Rimani alto e diritto con la testa alta e un'espressione fiduciosa sul tuo viso. La tua espressione dovrebbe sembrare come se stessimo pensando "È vero, sono il migliore!" 'I rock!'
Se noterai, dovresti avere più energia ora di quando eri seduto nella triste posizione.
Terzo
Secondo Christian, "Questo passo è solo per coloro che vogliono * successo selvaggio * e sono disposti a intervenire
nella zona oltraggiosa per farlo. "Ora, salta su e giù con un sacco di energia, come se tu fossi appena riuscito a colpire un grande slam a casa per vincere le serie mondiali e ricordare di fare i rumori wooo-hooo!
Come funziona? Facile.
Quando muovi il tuo corpo in un modo che crea sicurezza, ti senti sicuro. Questo è il modo in cui il tuo corpo può dire alla tua mente come sentirsi. La fiducia è uno strumento potente per ogni area della tua vita.
Ma, l'unico modo in cui te ne rendi conto è se lo facessi davvero. Altrimenti, non lo capirai. (SUGGERIMENTO: se non l'hai fatto, fallo adesso!)
Usa questa tecnica prima di essere pronto a fare qualsiasi cosa in cui devi esibirti bene e impressionare. Inoltre, usalo quando non ti senti molto sicuro.
Christian dice che "più sei estremo nei tuoi movimenti, più grande è il cambiamento nella tua energia emotiva".
Lo senti ancora? Fateci sapere nella casella dei commenti qui sotto.
