Quando diciamo che amiamo qualcuno, cosa intendiamo veramente? Gli adolescenti Naïve lo dicono quando hanno una cotta. Alle nozze, le coppie promettono di rimanere insieme per tutta la vita; tuttavia, il tasso di divorzio allarmante del nostro paese indica molte promesse non mantenute. Se fossimo onesti, forse le nostre dichiarazioni d'amore sembrerebbero più simili a "Ti amo, a meno che tu non faccia qualcosa che mi sconvolga". O forse, "Ti amo, a meno che tu non cambi dal modo in cui sei ora." Forse cosa intendiamo veramente, "Ti amo, a meno che tu non mi rendi abbastanza felice." Francamente, molte persone amano gli altri purché ne traggano beneficio. Amiamo condizionatamente. Sfortunatamente, questo non è vero amore. Considera questo: il vero amore è incondizionato e può richiedere sacrificio . In effetti, l'amore che provi per qualcun altro può essere testato. Ad esempio, un cugino in difficoltà finanziarie può chiedere se può andare avanti con te per un po '. Diresti di sì, nonostante l'inconveniente che potrebbe causare? Forse lo faresti. Forse sacrifichi il tuo tempo e la ricerca dei tuoi sogni ogni giorno, solo per sostenere gli altri. Se questo è gravoso e insoddisfacente per te, non disperare. Amare come si fa può essere una delle esperienze più gioiose e soddisfacenti per le quali si possa mai sperare.
- Inizia con te stesso. Come ho discusso in un precedente articolo di Cloud Nine, quasi tutti noi soffriamo di mancanza di amor proprio. È praticamente impossibile amare veramente gli altri senza preoccuparsi di compassione e accettazione. La meditazione della gentilezza amorevole è un ottimo modo per iniziare questo processo e porta a maggiori esperienze di emozioni positive come la gioia e la speranza 1 .
- Seleziona un bersaglio. Pensa a qualcuno che merita il tuo amore incondizionato. Potrebbe essere un genitore, un marito o una moglie, un fratello o un amico. Inizia con qualcuno con cui hai già una relazione salutare e gradualmente espandi gli altri da lì.
- Diventa un altro orientato. Metti da parte le tue preferenze o preoccupazioni personali. Concentrati su ciò che puoi fare per qualcun altro e la soddisfazione che proverai quando lo farai. Fatelo gentilmente e senza aspettarvi nulla in cambio. Datti la possibilità di amare in questo modo, anche se all'inizio ti sembra un po 'scomodo.
Scopri la gioia di investire nel benessere di qualcun altro. Senti la libertà di abbandonare il tuo scetticismo e la fiducia nei benefici di amare gli altri. Sebbene tu possa sentirti vulnerabile, l'amore ti proteggerà. In verità, amare liberamente, senza paura e incondizionatamente è molto più potente di quanto tu possa credere. Vai avanti e vedi di persona.
