I partecipanti a un nuovo studio hanno ricevuto una selezione di snack e istruiti per guardare 20 minuti di un film d'azione o di un programma di interviste. Le persone che hanno guardato il film d'azione hanno consumato il doppio del cibo. Il costante brivido di un film pieno di azione e tagli veloci ti distrae da quello che stai mangiando, così finisci per mangiare di più.
Ogni volta che vedo un paziente con insonnia, una delle prime cose che faccio è dare al paziente un quiz pop informale che consiste in una domanda: "Quando pensi al tuo letto, qual è la prima cosa che ti viene in mente?" Più volte, i pazienti con insonnia non mi danno una risposta immediata. D
Una scatola di cioccolatini potrebbe essere un delizioso, OK, davvero delizioso, regalo di San Valentino, ma può proteggere la tua pelle e combattere i danni ambientali? Che dire prevenire la perdita di acqua nella pelle e aumentare la produzione di collagene? Risulta che il burro di cacao, ingrediente principale del cioccolato e un afrodisiaco naturale, può essere applicato localmente.
