La stagione delle vacanze è qui. Wow. Come è successo così in fretta? Sembra che stavo solo mettendo insieme materiale scolastico e mettendo via le attrezzature del campo, e ora il nostro negozio di generi alimentari locali sta allestendo un espositore per il Ringraziamento e il Natale. Guarda tutti questi accessori per le vacanze nei negozi, nel diluvio quotidiano dei cataloghi in la mia casella di posta, nella pubblicità sul web e in televisione mi ricorda che di fronte a tanta abbondanza, è in realtà la moderazione che mi permetterà di superare questa settimana intatta. "È la stagione per essere allegri e sopraffatti. Ci saranno celebrazioni familiari e celebrazioni del lavoro e celebrazioni scolastiche. Ovunque vada, ci saranno troppe cose da fare e troppe meravigliose leccornie. Sto già pensando a quanti biscotti per le vacanze avrò bisogno di fissare. Secondo il New England Journal of Medicine *, l'aumento di peso da 1 a 2 libbre che siamo tutti a rischio di mezza età si verifica solitamente durante le sei settimane di novembre e dicembre. (Whoa.) E per gli individui in sovrappeso, che 1-to-2 sterline potrebbe effettivamente essere più vicino a 5 sterline. Aggiungetelo nel corso degli anni e capirete che potrebbe significare un significativo aumento di peso, che può portare a grandi problemi di salute lungo la strada.
