Quel vecchio cliché "Ci vogliono molti più muscoli per sorridere di quanto non faccia il cipiglio" è in realtà vero: secondo l'estetista Rachel Lang, ci sono esattamente 43 muscoli nell'area del viso che sono direttamente correlati all'emozione. Eppure molti di noi passano giornate a muovere appena i nostri volti di fronte a schermi di computer, o stringendo le nostre facce mentre ci stressiamo.
Quando Rachel e le sue compagne Kate Gyllenhaal e Heidi Frederick si sono rese conto che la maggior parte delle persone non stava facendo nulla per i muscoli facciali, il trio ha fondato Skin Gym Face Fitness, un corso di formazione sul circuito per il viso. Usano il tocco e la terapia tecnologica per combattere l'atrofia muscolare facciale nel loro salone di New York City. Qui ci sono alcune cose da sapere sull'esercizio dei muscoli facciali:
Qual è l'importanza di esercitare la tua faccia?
I muscoli facciali fanno parte delle fondamenta che definiscono la forma del viso. Come tutti i muscoli, devono essere esercitati. Durante la giornata lavorativa, potresti alzarti e camminare intorno al blocco, ma ancora a malapena cambia la tua espressione. Anche dormire sullo stesso lato del tuo corpo può contribuire all'atrofia dei muscoli facciali. La buona notizia è che, poiché i muscoli facciali sono più piccoli, l'atrofia è facile da correggere e vedrai i risultati rapidamente.
Quante volte dovresti lavorare sul tuo viso?
Ogni giorno. Questi rappresentanti sono semplici e non richiedono molto tempo. Puoi farli sotto la doccia, guardare la TV o persino sederti alla tua scrivania.
Quali risultati vedrò?
Se si tonificano i muscoli attorno alle linee della risata, le linee della risata non risaltano. Il sollievo dallo stress è un altro grande vantaggio.
Qui, Rachel e Kate hanno condiviso alcuni semplici trucchi approvati dall'estetista per ravvivare la pelle e lasciare il viso riposato.
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