Il tuo ostetrico ha appena confermato la buona notizia: sei incinta! Per te e il tuo partner, i mesi che precedono la consegna verranno consumati dai preparativi per la tua nuova vita come trio (o più) piuttosto che come coppia. Il tuo impegno reciproco forse non è mai stato così forte. Prima della gravidanza, il sesso era il modo più ovvio per celebrare ed esprimere quel legame. Ma ora che ti stai aspettando, probabilmente avrai una raffica di domande relative a questo atto intimo. Vale a dire, è sicuro e c'è una possibilità che faccia male al bambino?
La buona notizia è che, a meno che tu non abbia una condizione medica o una complicazione che il tuo ostetrico dice espressamente vieta il sesso, fare sesso durante la gravidanza è completamente sicuro. Ovviamente, se si è effettivamente occupati probabilmente oscillerà durante tutta la gravidanza. Eppure molte future mamme sono lasciate in secondo piano a indovinare se la loro vita sessuale è "normale", poiché i medici spesso sorvolano su questo argomento, lasciandolo a "sesso sicuro" o "il sesso non è sicuro" senza approfondire su cosa aspettarsi. Ma più sai cosa può essere in serbo, più preparati sarai per riuscire a superare quei potenziali cambiamenti nel tuo corpo e nella camera da letto.
In Mood for Love (o Not)
Se ti consulti solo con i media popolari su cosa aspettarti quando sei incinta, probabilmente penserai che la tua vita sessuale sarà favolosamente fantastica. Otterrai l'orgasmo al minimo tocco e sarai impaziente di andare tre volte al giorno. E poi troverai alcuni articoli che affermano il contrario: donne incinte che trovano il pensiero di fare sesso ripugnante.
Quindi cosa è normale? Entrambi e tutto il resto. La verità è che ogni donna risponde in modo diverso al sesso durante la gravidanza e gli alti e bassi della libido possono cambiare mese dopo mese. Può essere incredibilmente buono o completamente deserto di inazione. E per gli altri, potrebbe rimanere più o meno paragonabile alle loro vite sessuali pre-gravidanza.
"È normale che alcune donne siano molto sessuali e altamente orgasmiche durante la gravidanza e che le altre donne siano completamente spente", dice Lauren Streicher, autrice di "Love Sex Again" e professore associato di ostetricia e ginecologia alla Northwestern University di Feinberg Scuola di Medicina. "Questo è il mito più grande: c'è una sola, normale risposta da aspettarsi durante la gravidanza.
"In generale, molte donne non si sentono bene durante il primo trimestre di gravidanza. Sono spesso a corto di nausea e stanchezza, che possono comprensibilmente prendere un pedaggio sul loro desiderio sessuale. Il secondo trimestre, quando il "bagliore gravido" inizia e la nausea mattutina si attenua, tende ad essere il più promettente per l'intimità. Durante il terzo trimestre, tuttavia, il desiderio di molte donne diminuisce ancora. "A 30 settimane e oltre, molte persone dicono di sentirsi così grandi che è difficile immaginare di fare sesso", dice Siobhan Dolan, professore di ostetricia clinica e ginecologia e salute delle donne presso l'Albert Einstein College of Medicine della Yeshiva University, e un consulente medico della March of Dimes.
Ma le future mamme non sono le uniche la cui vita sessuale può essere influenzata dalla terza parte in camera da letto. Alcuni uomini rispondono con forza alla presenza del loro bambino non ancora nato, specialmente nel secondo trimestre quando diventa più evidente che c'è un essere umano in movimento e vivente all'interno del loro partner. Potrebbero erroneamente preoccuparsi che facciano del male al bambino durante il sesso, o che percepiscano erroneamente che nella stanza c'è un bambino - entrambi possono essere dei grandi scali. In casi estremi, alcuni potrebbero sviluppare disfunzione erettile durante la gravidanza. Gli uomini potrebbero anche rispondere in modo diverso alla nuova figura del loro partner; alcuni si trovano accesi dai segni visibili della gravidanza, mentre altri sperimentano la reazione opposta. "L'intera dinamica della camera da letto sta cambiando", afferma Streicher. "Stanno guardando la loro moglie come un essere sessuale che si trasforma in moglie come una madre".
Sesso di gravidanza: la logistica
Prima di entrare nel nocciolo della questione, prima chiariamo un paio di ovvie preoccupazioni: No, il pene del tuo ragazzo non colpirà il bambino in testa, e no, il bambino non in qualche modo "sa" che mamma e papà lo stanno prendendo sopra.
Ora che è fuori mano, sappi che la presenza del tuo bambino nella camera da letto probabilmente farà pagare un pedaggio sulla tua routine normale, compresa la tua vita sessuale. Anche se la tua libido non cambia affatto, il tuo corpo lo farà. Accogliere quei cambiamenti fisici potrebbe richiedere un po 'di finezza.
Nessuna posizione sessuale è migliore o peggiore per il bambino di altre, ma le donne potrebbero trovare alcune posizioni più comode e fattibili rispetto ad altre. In generale, la menzogna piatta nel missionario tende a essere esclusa mentre la gravidanza progredisce perché la pressione della pancia può essere scomoda e può persino ridurre il flusso sanguigno e causare vertigini. Per coloro che insistono sul missionario, i cuscini strategicamente posizionati per sostenerti sono fondamentali. Spooning e pecorina (sulle mani e sulle ginocchia, non piatte sulla pancia) tendono ad essere popolari e i giocattoli sessuali, che sono perfettamente sicuri, possono aiutare una donna a raggiungere l'orgasmo se la sua posizione di partenza non è più possibile. Per gli uomini, le cose potrebbero sembrare un po 'diverse a causa di cambiamenti negli angoli di penetrazione, o persino dall'utero che spinge sul pavimento pelvico del suo partner. "Aspettatevi che potrebbe essere necessario essere creativi e avere un senso dell'umorismo e dell'avventura", dice Rose Hartzell, una terapista sessuale a San Diego Sexual Medicine, un centro per la salute sessuale.
Inoltre, alcuni problemi non similari, come l'incontinenza e la perdita di seno, possono anche affiorare mentre stai scendendo. L'incontinenza dovuta alla pressione del bambino sulla vescica potrebbe causare una lieve o grave perdita di urina durante il sesso (così come nei periodi in cui non si fa sesso). Questo è normale, ma può influenzare una sessione nel sacco, a seconda di come entrambi reagite alla situazione, di nuovo, è qui che entra in gioco il buon senso dell'umorismo. Anche una piccola allattamento al seno è normale, ma potrebbe causare increspature nella camera da letto. "Alcuni uomini sono disturbati e disattivati da questo, ma alcuni sono molto eccitati", dice Streicher.
Ci sono poche prove che il sesso o gli orgasmi durante la gravidanza forniscano benefici strettamente fisici. Ma i benefici emotivi - l'intimità, la vicinanza, il piacere, il sentimento desiderato - sono buoni come quando non sei incinta. Inoltre, quelle sensazioni di intimità verso il tuo partner potrebbero estendersi anche al tuo bambino. Quando le donne raggiungono l'orgasmo rilasciano ossitocina, il cosiddetto "ormone dell'amore" che aiuta il legame tra madre e bambino.
Anche se una coppia non è impegnata nel rapporto sessuale, è importante impegnarsi nell'intimità, che si tratti di sesso orale, baci o coccole. "Stai preparando il palcoscenico per come sarà la vita dopo che il bambino è nato", dice Hartzell. "Il sesso e l'intimità mantengono decisamente il rapporto forte".
Quando l'astinenza è essenziale
In alcuni casi specifici, è imperativo medico astenersi dal sesso durante la gravidanza. La placenta previa, una condizione che si verifica in circa una su 200 gravidanze in cui la placenta cresce nella parte più bassa dell'utero della madre e copre in tutto o in parte l'apertura della sua cervice, significa un immediato no-no per il sesso. Le donne con sanguinamento vaginale inspiegabile, perdita di liquido vaginale o dilatazione prematura della cervice dovrebbero anche smettere di fare sesso e essere monitorate dal loro medico. Infine, il sesso per chi ha una storia di parto prematuro potrebbe essere completamente sicuro, ma assicurati di consultare prima il tuo ostetrico.
Le donne incinte che non hanno un partner regolare o il cui partner non è stato testato per le malattie sessualmente trasmissibili dovrebbero essere più cauti nel portare il preservativo durante il rapporto sessuale. Contrarre una STD durante la gravidanza può portare a problemi con la gravidanza, incluso il parto prematuro.
Se il medico ti dice di non fare sesso, in particolare chiedi a lui o lei se ciò significa anche nessun orgasmo, in quanto si tratta di due problemi separati. Gli orgasmi delle donne possono causare contrazioni dell'utero. Se una donna a rischio di parto pretermine sperimenta un orgasmo, c'è la possibilità che lei possa scatenare un travaglio. Sebbene non siano stati effettuati studi scientifici per dimostrarlo (a causa di vincoli etici, i ricercatori non possono chiedere a 50 donne in gravidanza di avere un orgasmo ogni giorno e 50 donne in gravidanza di astenersi, e poi vedere chi consegna per primo), i medici preferiscono sbagliare il lato della cautela.
Ma se la tua gravidanza è senza complicazioni e tu e il tuo partner giocate per un buon periodo tra le lenzuola, potete continuare a fare sesso fino al giorno della consegna.
