L'esperta di salute naturale Kellyann Petrucci, ND, ha una nuova dieta a base di pompelmo che utilizza la scienza moderna per sovraccarica i poteri di sfaldamento del frutto. Il Dr. Oz mostra regolarmente pompelmi con altri super nutrienti naturali per un miglioramento significativo della dieta degli anni '80 che offriva poco più di pompelmo e caffè nero.
La dieta di Petrucci ha un fan nel Dr. Oz, che ha recentemente dichiarato: "Il pompelmo è tornato per perdere peso e meglio che mai!"
Il pompelmo ha suscitato scalpore tra le case farmaceutiche interessate a un composto chiamato nootkatone trovato negli agrumi. Prove preliminari dal Giappone suggeriscono che il composto può ridurre significativamente la fame e promuovere la perdita di peso stimolando il metabolismo.
Il Dott. Petrucci sottolinea che ulteriori benefici possono essere trovati in tutto il pompelmo.
C'è una forte dose di vitamina C, che è legata a un metabolismo più veloce del 20 per cento, e un antiossidante chiamato naringenina, che può indurre il fegato a bruciare i grassi più velocemente. E la rivista Nutrition dice che un pigmento di pompelmo rosa e rosso - licopene - aumenta i livelli dell'ormone adiponectina. Questo ormone è noto come spianatore della pancia.
La nuova dieta del Dr. Petrucci sfrutta questi composti snellenti e il suo piano è "un modo di farlo che abbia senso ed è intelligente", secondo il dott. Oz. I suoi menu richiedono un mezzo pompelmo ad ogni pasto con proteine che aumentano il metabolismo, verdure illimitate, cereali anti-infiammatori e grassi naturali sazianti.
Gli antiossidanti e il grasso naturale aiutano a calmare l'infiammazione legata al metabolismo lento. Le verdure ricche di proteine e antiossidanti aumentano il metabolismo. Grani antichi come la quinoa, il farro, il teff e il farro aiutano a prevenire le infiammazioni e gli spasmi di zucchero nel sangue, che possono stimolare l'accumulo di grasso nella pancia, voglie e gonfiore. Aggiungere cereali antichi al pompelmo a cena è una nuova strategia che consente di "svegliarsi con una pancia piatta!" Secondo il dott. Oz.
"E abbiamo già visto prove che funziona", ha detto il dottor Oz. Le persone che hanno provato il menu del Dr. Petrucci in un test per The Dr Oz Show hanno riportato di aver perso fino a nove sterline in sette giorni. Le donne che hanno provato i menu orientati al pompelmo per un periodo più lungo hanno dichiarato di aver perso fino a 30 chili in 12 settimane.
I nutrizionisti di Woman's World hanno ideato un programma di menu basato sulla dieta del Dr. Petrucci che mantiene basse le calorie per produrre risultati che noterete rapidamente e che aumentano di peso. Il piano include nutrienti per ridurre le voglie della fame.
Bevi molta acqua e usa gli extra ultra-calli che desideri, come le spezie, l'aceto, il dolcificante a zero calorie. Consultare sempre il proprio medico prima di intraprendere una nuova dieta.
