Quand'è l'ultima volta che hai fatto un allenamento facciale davvero buono? Non sentirti male se la tua risposta non è mai. Anche se sta crescendo in popolarità, molti lo trovano ancora un concetto estraneo per avere un allenamento disegnato a matita per il loro viso.
L'esercizio facciale o l'allenamento del viso è per ... l'hai indovinato! La tua faccia! E prima di condividere con voi i migliori allenamenti facciali, permettetemi di condividerne i benefici.
Se l'idea di allenare la tua vita e il tuo sedere è accettabile, allora allenare il tuo viso non fa eccezione. Ci sono oltre 57 muscoli in faccia, quindi è incredibile quello che puoi fare con loro per farli sembrare tonici. L'idea è che, nel tempo, sarai in grado di scolpire e mantenere un volto giovane e definito.
Curioso di provarlo tu stesso? Ecco alcuni esercizi facciali sviluppati da Face Coach, Ericka Noldis, proprietaria di Volto desiderato. Questo trattamento viso europeo è pensato per ringiovanire i muscoli. Dai un'occhiata!
Gli occhi: con le mani, fai una C intorno agli occhi e con gli occhi chiusi, stringi le palpebre strette, poi delicatamente lascia andare.
Le guance: linee di risata morbide mettendo la mano sulle guance e tirando la parte superiore del labbro superiore.
La fronte: posiziona il palmo delle sopracciglia e solleva i muscoli delle sopracciglia.
Le labbra: metti il palmo contro le rughe e premi e rilassati.
Questi esercizi dovrebbero essere eseguiti prima con un allenatore per garantire l'accuratezza. Oltre all'allenamento, non dimenticare di consumare una dieta sana piena di frutta e verdura scura. Inoltre, bere molta acqua.
