Ridurre o rimuovere il grasso cambia il sapore del cibo, quindi le aziende spesso compensano il gusto perduto aggiungendo zucchero. Il burro di arachidi a ridotto contenuto di grassi di Skippy, ad esempio, elenca lo sciroppo di mais come secondo ingrediente (ovvero il secondo più prevalente dopo le arachidi). Yikes. Leggi le etichette degli ingredienti e cerca di mantenere l'assunzione di zucchero a meno di 25 grammi (circa 6 cucchiaini) al giorno.
C'è una ragione per cui tua madre ti ha tormentato per bere il tuo latte. Ciò che metti nel tuo corpo influenza fortemente la salute delle tue ossa, non solo quando sei un bambino, ma anche per il resto della tua vita. Mentre alcune sostanze - come il calcio che si trova in un gelido, alto bicchiere di latte - rafforzano le ossa, altre, come quantità eccessive di alcol, possono consumarle. S
Cos'è: Caudalie Polyphenol C15 Siero di difesa antirughe, $ 62 Cosa fa: Blocca il 100% dei radicali liberi dannosi per la pelle per correggere e prevenire le rughe. Come funziona: i polifenoli sono incredibili molecole estratte dalle piante che sono il gold standard per proteggere la pelle dallo stress ossidativo, che è responsabile di quattro delle cinque rughe.
