Assicurati che quella ciotola di caramelle di Halloween sia fuori dalla vista. Perché? Le persone sono più propense a fare merenda sul cibo che possono vedere, specialmente se è a portata di mano. In uno studio, le donne mangiavano più cioccolato quando era in una ciotola trasparente a portata di mano, e meno quando era opaco e messo fuori portata. Se quella ciotola deve rimanere in vista, riempila invece con bastoncini di carote e hummus. I carotenoidi nelle carote mantengono la pelle giovane, al contrario dello zucchero aggiunto, che invecchia la pelle. (Ora metti da parte il tuo trattamento preferito per concederti di goderti stasera!) Happy Halloween!
