Uno studio su vari quartieri nel sud dell'Ontario ha rilevato che le persone nelle zone più percorribili avevano meno residenti sovrappeso e obesi e tassi più bassi di diabete. Questi quartieri avevano meno sprawl, strade ben collegate e altri negozi raggiungibili a piedi. Se vivi in un quartiere che non è così percorribile, considera di lasciare l'auto in garage e andare in bicicletta per eseguire le tue commissioni.
C'è una ragione per cui tua madre ti ha tormentato per bere il tuo latte. Ciò che metti nel tuo corpo influenza fortemente la salute delle tue ossa, non solo quando sei un bambino, ma anche per il resto della tua vita. Mentre alcune sostanze - come il calcio che si trova in un gelido, alto bicchiere di latte - rafforzano le ossa, altre, come quantità eccessive di alcol, possono consumarle. S
Cos'è: Caudalie Polyphenol C15 Siero di difesa antirughe, $ 62 Cosa fa: Blocca il 100% dei radicali liberi dannosi per la pelle per correggere e prevenire le rughe. Come funziona: i polifenoli sono incredibili molecole estratte dalle piante che sono il gold standard per proteggere la pelle dallo stress ossidativo, che è responsabile di quattro delle cinque rughe.
