Sembrerebbe logico che se una dieta funziona, perché avresti mai bisogno di saltare a una nuova. Eppure e ancora, lo facciamo, ed è per questo che l'industria della dieta e della perdita di peso ha lo stesso successo. Il fatto di una dieta non solo deve funzionare, ma deve anche essere sostenibile. Qualcosa che puoi fare uno stile di vita. Ecco perché la "nuova" dieta sulla scena chiamata Nuova dieta nordica sta diventando così popolare. Non solo è gustoso, ma ti permette anche di continuare a scegliere tra una varietà di cibi.
Da dove viene l'idea?
La nuova dieta nordica si basa sull'idea di mangiare cibi per lo più consumati da persone in paesi nordici come la Finlandia, la Norvegia e la Svezia. La dieta è stata creata da un team di professionisti che desideravano contribuire a migliorare la dieta delle persone nella regione.
È molto simile alla dieta mediterranea in quanto si tratta di cibi freschi, interi, frutti di mare, verdure a radice, verdure a foglia verde scuro e una varietà di frutta.
Cosa non c'è nella dieta
Noterai che non c'è carne rossa, soda, zucchero o altri alimenti trasformati nella dieta. D'altra parte, incoraggia molti frutti e verdure per spuntini. Gli alimenti suggeriti forniscono potenti antiossidanti e carboidrati che aumentano l'energia.
Questa dieta non solo è ideale per perdere peso, ma è anche ottima per aiutare a migliorare i livelli di colesterolo e pressione sanguigna.
