Se i tuoi piani di vacanza attuali prevedono un breve viaggio in treno per visitare gli amici del college o un volo di 18 ore verso qualche locale esotico (e se è così, per favore cerca di mantenere il fascino di Instagram al minimo, così il resto di noi non muoiono per invidia, OK?), Il viaggio e la destinazione saranno probabilmente caratterizzati da alcuni momenti di germe. Abbiamo chiesto a Charles Gerba, professore di microbiologia e scienze ambientali presso l'University of Arizona College of Public Health, e Jolie Kerr, una persona super pulita e super-duplice, autrice di "My Boyfriend Barfed in My Handbag ... E altre cose che non puoi chiedere a Martha, "Condividere come stare al sicuro dall'isolamento che sta in agguato positivamente ovunque.
1 Area: Velivolo Freebies Verdetto: lordo!
Tutti quei piccoli gadget e servizi che servono a rendere il vostro volo più confortevole e divertente (pensate a TV touchscreen, braccioli, vassoi ripiegabili, poggiatesta, cuscini e coperte) fungono anche da zone di moltiplicazione dei germi. Ovunque tu possa mettere le mani e la testa, sono stati toccati da decine di altri, quindi Kerr consiglia di dare ad ogni macchia una pulizia seria con salviettine imbevute di alcol. A chi importa se sembri un mostro? E non pensare nemmeno di mettere quei cuscini e coperte comuni vicino al tuo corpo; Kerr dice che sono "crivellati di batteri e sono semplicemente lordi." Porta il tuo, o indossa un cardigan morbido per accoccolarsi con sicurezza. Non c'è bisogno di preoccuparsi per le tazze d'acqua che l'equipaggio aereo ha da offrire. Gerba afferma che l'US Environmental Protection Agency (EPS) monitora attentamente tutta l'acqua utilizzata sugli aerei per assicurarsi che rispetti gli standard di sicurezza. Un avvertimento qui, però: quelle cuffie gratuite o in affitto sono potenzialmente pericolose per chiunque sia incline alle infezioni all'orecchio. La pressione extra sull'aereo combinata con i germi è una ricetta per cattive notizie, quindi porta e usa il tuo set.
2 Area: Aeroplano / Aeroporto Verdetto: pericoloso!
Ognuno di quei ragazzi è usato da almeno 60 persone per viaggio, e chi può essere sicuro di quanto siano scrupolosamente diligenti tra un volo e l'altro? Aggiungete a ciò il fatto che quei lavelli in miniatura non rendono il lavaggio delle mani un lavoro facile, e avete una quantità infinita di batteri che possono essere trasmessi da una persona all'altra. Gerba avverte che questi germi sono stati collegati a focolai di influenza e norovirus. Saltare del tutto la routine di acqua e sapone (che richiede di toccare il lavandino sporco), e utilizzare solo salviettine a base di alcol dopo aver utilizzato le strutture e toccando i fermi della porta. Lo stesso vale per i servizi igienici negli aeroporti, dato che di solito sono il primo posto in cui tutti si dirigono dopo il deplaning.
3 Area: Verdetto per la camera d'albergo Verdetto: lordo!
Puoi letteralmente riposare comodamente sapendo che lenzuola, federe e asciugamani vengono lavati meticolosamente ogni giorno, ma lo stesso non si può dire per i trapunte da letto e i cuscini decorativi. Però non pericoloso, solo schifoso. "Non buttarli sul pavimento, perché li camminerai sopra e trasferirai altri germi dal pavimento", avverte Kerr. Le piace piegarle e ammucchiarle su una sedia, e puoi anche chiedere al personale delle pulizie di non rimetterle sul letto per tutta la durata del soggiorno. Anche le cimici non sono pericolose, solo super DUPER lordo. Il Centro per il controllo delle malattie (CDC) consiglia di ispezionare i letti (lenzuola, materassi, molle a scatoletta, soprattutto in spazi stretti, spazi chiusi e mobili incorporati, come il letto / scrivania / scaffali / ecc.), Per segnalarli -Il piatto insetto rosso-bruno, macchie color marrone chiaro polveroso che sono macchie di uova e macchie di sangue secco ovunque. (AHHHH !!) Ti suggeriscono di andare altrove, duh.
4 Area: verdetto telecomando per camera d'albergo: pericoloso!
Secondo Gerba, il livello germinale di questi polloni è "piuttosto cattivo". La sua ipotesi è che non vengano puliti abbastanza spesso, e dal momento che le mani sono eccellenti portatori di germi, i telecomandi usati in comune si sporcano ad un nuovo livello e possono uscire hai a che fare con infezioni della pelle e norovirus. Pulirli con una salvietta imbevuta di alcol prima dell'uso e pratica ciò che Gerba chiama "buona salute delle mani", il che significa pulizia accurata ed evitare di toccarti il viso. È un fan dei disinfettanti per le mani in gel; compra un mucchio di piccole bottiglie e mettile da parte ovunque, quindi non ci sono scuse per essere disgustoso, mai.
5 Area: Verdetto delle case in affitto: lordo!
Sì, di solito paghi un po 'di più per i servizi di pulizia quando prendi in prestito la casa di qualcuno, ma in realtà non puoi fare del male a dare alle aree ad alto traffico una volta sola al tuo arrivo. Gerba dice di disinfettare le aree e i bagni per la preparazione dei cibi come misura precauzionale.
6 Area: Verdetto del trasporto pubblico: pericoloso!
Fondamentalmente, ogni superficie è coperta di batteri che possono farti ammalare, comprese tracce di materia fecale, rabbrividire, quindi rendere le frasi "non toccare" e "lavarsi le mani" il tuo mantra. Pensi che stiamo esagerando? No. Gerba ha recentemente contribuito a uno studio che dimostrava che i conducenti di autobus avevano sei volte più probabilità di contrarre l'influenza e il raffreddore, quindi familiarizza con i disinfettanti portatili al più presto. A Jolie piace tamponare i sedili dei taxi e i pali della metropolitana con le salviettine prima di toccare qualsiasi cosa, il che sembra una brillante idea per noi germi-fobie. Basta essere sicuri di ripulire dopo ogni viaggio per ridurre la possibilità di contrarre una malattia.
7 Area: Momenti di viaggio legati alla scarpa Verdetto: lordo!
Pianificare in anticipo e imballaggio intelligente può ridurre la quantità di brutti momenti di viaggio che si possono affrontare. Una soluzione semplice consiste nell'indossare scarpe antiscivolo con calzini per viaggiare in aereo, in modo da poter passare rapidamente attraverso la sicurezza senza dover andare a piedi nudi sul pavimento sporco. E dal momento che non avresti gettato le scarpe nei cassetti del tuo vestiario con vestiti puliti, perché imballare in quel modo? "Usa quei sacchetti di stoffa che ti danno le scarpe nuove o semplicemente li metti in grandi Ziploc", dice Jolie.
8 Area: Hot Tubs Verdetto: pericoloso!
C'è abbastanza cloro nelle piscine dell'hotel per uccidere qualsiasi germe nocivo, ma le Jacuzzi sono una storia diversa. Certo, quei getti d'acqua calda sono incredibili sui muscoli doloranti, ma è dispendioso in termini di tempo e difficile da disinfettare i loro meccanismi; entrare in una vasca idromassaggio non pulita può lasciarti vulnerabile alle infezioni, specialmente se hai tagli o graffi aperti. Salta e prendi un bagno caldo.
9 Area: verdetto spazzolino: pericoloso!
E per favore, cerca di essere più coscienzioso sulla salute orale quando sei in viaggio. Non buttare semplicemente uno spazzolino nella tua borsa da viaggio senza coperchio, ma non pensare che quel piccolo pezzo di plastica salverà la giornata. "Pulire la copertura dello spazzolino da denti è importante, perché ha sicuramente un sacco di batteri", dice Jolie. "Puoi metterlo in lavastoviglie, o usare ogni viaggio come scusa per comprarne uno nuovo." Buon viaggio!
