Fai una svolta fortunata appena passato SoulCycle nel quartiere SoHo di New York e ti ritroverai a prepararti per la meditazione guidata in una stanza cavernosa con 300 candele. Questa posizione dice qualcosa sull'ingegnosità dei suoi proprietari o sulla popolarità del loro prodotto. Avendo incontrato il co-fondatore di The Path Dina Kaplan, ho intenzione di andare con entrambi.
Kaplan, anche una delle menti dietro la piattaforma Vimeo-esque della serie web Blip TV, ha fondato The Path nell'ottobre 2014 per "rendere la meditazione accessibile alle masse", un mantra che ripete molte volte durante la nostra intervista. Ancora nelle fasi di invito solo a SoHo e Venice Beach, finora l'azienda ha ampiamente acceduto alla cerchia di Kaplan fondatori, CEO e celebrità. In linea con lo sfondo di alto livello di Kaplan, The Path incoraggia i suoi studenti a restare in classe dopo cena per un succo e una chiacchierata. Il termine "networking" non è mai stato usato esplicitamente nelle mie due meditazioni di Path, ma è stato utilizzato in una copertura di alto profilo dell'azienda nel New York Times e nel NY Daily News .
Kaplan parla apertamente di come la meditazione abbia cambiato la sua stessa vita. Mi dice: "Non ho fatto altro che lavorare senza sosta ogni giorno, ogni notte e ogni fine settimana per anni. Ho iniziato ad avere attacchi di panico. Gestivo la mia azienda e funzionava perfettamente, quindi nessuno lo sapeva, ma avevo paura di camminare per strada da solo per due anni perché temevo di svenire nel bel mezzo di un incrocio tra New York. "
Alla fine, ha colpito quel momento ogni timore del New Yorker: il suo punto di rottura. Un viaggio di due anni in tutto il mondo e alcuni ritiri di meditazione silenziosa di 10 giorni dopo, è nata l'idea per un'azienda di rendere accessibile la meditazione. Ha raggiunto il suo obiettivo con zero attacchi di panico.
"Accessibilità" è un grande slogan, ma potrebbe non essere necessario alcuni secoli dopo la creazione della meditazione. Oggi sappiamo tutti che il mondo si muove troppo velocemente e ci sta pensando. Top model come Elle Macpherson considerano la meditazione parte di una routine quotidiana di bellezza. "Non è come 'oh, mediti, ' è come 'cosa, non mediti?" Kaplan ride.
Eppure è ferma sul bisogno di una lezione di meditazione guidata invece di una ricerca su Google. "Se vuoi imparare la meditazione, la maggior parte della gente va in India forse per un mese, o in Tibet, o in Myanmar. Se vai negli Stati Uniti da qualche parte, è un po 'intimidatorio per le persone che sono molto popolari. Potrebbe sentirsi un po 'fuori. E quindi la ragione per cui ho iniziato The Path è stata quella di renderlo come l'Apple Store per la meditazione. "Non può essere più mainstream di così.
Sto (lentamente) insegnando a me stesso come meditare usando l'App Mindfulness, che ho davvero comprato all'App Store per $ 2, 99. Eppure ho trovato che le notifiche push non sono un sostituto per impostare un blocco nel mio programma per partecipare a una sessione di meditazione dal vivo. In entrambe le sessioni del Percorso che ho frequentato, ci siamo mossi attraverso tecniche di energia, concentrazione, creatività e compassione. Niente spoiler, ma ho avuto momenti preferiti dalla mia prima sessione che stavo anticipando nel mio secondo. Un'esperienza molto più rilassante che cercare di determinare quale episodio di "House of Cards" i miei vicini al piano di sopra sono su quando dovrei liberarmi dalla mente durante la mia meditazione basata sulle app a casa.
Kaplan spiega: "Quando vedi [i nostri insegnanti] sai che vuoi il loro splendore. Penso che questo aiuti a ispirare una pratica quotidiana, specialmente quando siamo tutti così occupati a fare un milione di cose. "È chiaro che le due sedute di The Path a settimana a New York e una a Venice Beach non dovrebbero sostituire una meditazione quotidiana:" Noi Sei molto, molto fermamente convinto che se vuoi avere i benefici di una pratica di meditazione devi meditare ogni giorno. Se puoi fare solo 30 secondi un giorno, è meglio che non fare nulla. Se riesci a fare cinque minuti, noterai la differenza nella tua giornata. Sicuramente se puoi fare 20 minuti, specialmente due volte al giorno, noterai un'enorme differenza nella tua vita. "
A volte, posso trovare difficile distinguere tra un'azienda che mi vende uno stile di vita e un guru della meditazione che mi sta conducendo lungo la strada verso l'illuminazione. Amo essere venduto stili di vita. Ecco perché guardo la TV, seguo Lauren Conrad su Instagram e probabilmente perché vivo a New York. La meditazione sembra che dovrebbe essere in qualche modo al di sopra delle mie imperfette tendenze umano / capitalistiche. Kaplan potrebbe non essere d'accordo. "C'è questa idea che la meditazione deve essere triste e seria e un po 'dura ma in realtà non deve esserlo". Ecco perché le lezioni finiscono in una sessione mista (e perché gli studenti pagano $ 20 / sessione per partecipare). Con i partecipanti costituiti da "CEO, fondatori di start-up e celebrità", tutti con una mente appena chiarita, chi non vorrebbe rimanere in giro e chattare? La meditazione cambia la chimica del cervello per migliorare il tuo umore e migliorare la tua acuità mentale. Vale la pena spendere i tuoi 20 punti?
Quando ho seguito Kaplan a proposito del processo di pensiero dietro l'aggiunta del networking, lei fornisce una risposta molto zen: "Siamo in piedi proprio ora con 300 candele intorno a noi e persone meravigliose. Voglio dire, perché no? "Che grande approccio alla meditazione: perché no?
Puoi richiedere una password per iscriverti a The Path all'indirizzo //www.thepath.com/home.
