Per consumare meno con poco sforzo, basta scegliere un piatto più piccolo. Anche quando sai che stai volutamente scegliendo piatti più piccoli per ingannare te stesso nel pensare che stai mangiando più di quello che realmente sei, il trucco funziona ancora. Quindi buttate quegli enormi piatti per la cena e attaccatevi con piatti di insalata, scodelle da portata piccole e bicchieri da vino poco profondi.
Un recente studio pubblicato su Psychological Science ha chiesto a 181 coppie di gemelli identici e 166 coppie di gemelli fraterni di rispondere alle domande del sondaggio per determinare le loro tendenze verso comportamenti impulsivi e procrastinare. I risultati hanno indicato che sia la procrastinazione che l'impulsività sono tratti ereditabili e, inoltre, che c'è una completa sovrapposizione genetica tra le due persone esposte entrambe o nessuna delle due.
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