Hai letto bene. Una ricerca dell'Università della California, a San Diego, ha rilevato che le persone che godevano di un po 'di cioccolato ogni giorno della settimana avevano BMI più bassi di quelli che lo mangiavano meno frequentemente. Il cioccolato aiuta anche a mantenere il sangue che scorre liberamente per ridurre il rischio di infarto e ictus. E aiuta a proteggere la pelle dai danni UV, il che significa meno rughe e una carnagione più uniforme. Ma non tutto il cioccolato è stato creato uguale. Per i benefici senza ritorni di fiamma, scegli il cioccolato fondente (non il latte) con almeno il 70% di cacao e limitati a circa un grammo al giorno.
