Cerca l'hashtag "teatox" su Instagram e troverai oltre 80.000 post, sia di marchi che di consumatori entusiasti, entusiasti dei benefici della perdita di peso di bere alcuni intrugli di tè alle erbe. La nuova mania del detox del tè, che è diventata virale grazie ai social media, promette di mettere le donne sulla strada giusta per un corpo migliore, aumentando il loro metabolismo, dando loro più energia, aiutando a bruciare i grassi e persino a ripulire la loro pelle. Ma a quale costo per la loro salute?
"Gli integratori dietetici come il tè non sono regolati in modo tale da poter fare praticamente qualsiasi tipo di pretesa", sottolinea Margaret Wertheim, una dietista registrata in uno studio privato a Madison, nel Wisconsin. Ci sono tantissimi marchi sul mercato che offrono le loro proprie miscele di teatox, tra cui Skinny Teatox, Bootea, Kusmi Tea, Swami Mami e Detox Skinny Herb Tea, che promettono di "aiutarti a realizzare la silhouette dei tuoi sogni più velocemente senza esporli a [a] regime alimentare e duro allenamento fisico. "
Tuttavia, diverse marche di "teatoxing" aiutano a perdere peso con la foglia di senna, un lassativo naturale che agisce fondamentalmente irritando il rivestimento dell'intestino e può causare crampi allo stomaco e diarrea.
E sì, mentre potrebbe farti sentire magra temporaneamente, è importante tenere a mente che la perdita di peso ottenuta alleviando la stitichezza non è la perdita di grasso, osserva Wertheim. "Le persone possono pensare di perdere peso perché vengono ripulite", dice. In realtà, l'unica cosa che stanno perdendo è il peso dell'acqua, che è temporaneo.
Katie, 27 anni, ha provato il suo primo teatox mentre si preparava per il suo matrimonio imminente, sperando di perdere qualche chilo prima del suo grande giorno.
"Seguo diverse persone di fitness su Instagram, e ho continuato a vederlo ovunque", spiega. "Normalmente, non vado in bagno molto spesso, ed è super fastidioso, quindi potrei dire un'enorme differenza bere il tè. Sono andato ogni giorno, a volte molte volte al giorno. Ho fatto quasi cacca i miei pantaloni un paio di volte, però. Ti colpisce e devi andare subito ".
La maggior parte dei teatox sono venduti in confezioni da 7, 14 o 28 giorni. Katie ha comprato un pacchetto di 28 giorni, ma ha confessato di prendersi una pausa ogni due giorni. "Non bevo per qualche giorno perché stavo andando in bagno così spesso non volevo che fosse troppo malsano, e poi ricominciavo da capo", dice.
Anche Haley, un'amica di Katie, ha deciso di provare un teatox e ha avuto un'esperienza simile: "Mi ha svegliato dal mio sonno con esplosivo [diarrea] e dolorosi crampi", ricorda. "Su una nota più leggera, però, mi sono sentito subito più magro."
Mentre Katie è riuscita a perdere ben 10 sterline nel corso di due mesi, ha attribuito gran parte del suo successo a una dieta pre-matrimoniale hardcore ea un allenamento. E come con la maggior parte delle diete, Katie ammette che da allora ha guadagnato il peso.
"Non è sicuramente una soluzione a lungo termine", osserva Wertheim. E ci sono conseguenze sulla salute: nel tempo, la diarrea frequente può causare squilibri elettrolitici. A sua volta, questo depleta i livelli di potassio, che possono causare ritmi cardiaci anormali.
Inoltre, le persone che hanno abusato di lassativi possono sperimentare quella che viene chiamata stitichezza da rimbalzo, nel senso che hanno problemi ad andare in bagno senza l'aiuto del lassativo. Se questo non ti ha ancora dissuaso dal provare il tè, Wertheim non suggerisce di farlo per più di una settimana o due al massimo. Assicurati di rimanere idratato e non allontanarti troppo dal water.
