Forse hai avuto una di quelle mamme che ti hanno schiaffeggiato la mano quando ti ha sorpreso a grattarti un brufolo oa masticare le tue labbra secche. Mordere quelle unghie? Non c'è modo di farla franca. Ma, ammettiamolo, tutto il micro-monitoraggio nel mondo non può sempre impedirci di indulgere nei nostri sporchi piccoli segreti. Nessuno di noi è perfetto, ma colpire alcune cattive abitudini di bellezza dal nostro regime quotidiano è sufficiente per migliorare un po 'meglio noi stessi e più a lungo. Continuate a leggere per dare il calcio a sette delle peggiori dipendenze di bellezza ... non sono necessari 12 passaggi! Cattiva abitudine # 1: non prendersi del tempo per usare il filo interdentale La soluzione: Sappiamo tutti cosa si prova a cadere nella trappola del "non avere tempo" o semplicemente sentirsi troppo stanchi per usare il filo interdentale, ma lesinare su di esso potrebbe causare alcuni importanti problemi di salute- e rovina i tuoi bianchi perlati. Essere un po 'trascurati sulla tua routine filo interdentale genera batteri extra che formano la placca. L'accumulo di placca causa infiammazione e una linea di gomma sfuggente, che significa interstizi sgradevoli tra i denti e, possibilmente, la futura perdita dei denti. (Inoltre, c'è un'associazione tra malattie gengivali e malattie infiammatorie croniche, come le malattie cardiovascolari.) "Il filo interdentale spezza i batteri tra i denti e sotto la linea della gomma", dice il dott. Michael Apa. Per mantenere il sorriso accattivante, la Dr. Apa raccomanda di iniziare un regime rigoroso di: "Prima cosa al mattino, pennello, filo interdentale, risciacquo. L'ultima cosa prima di andare a letto, spazzola, filo interdentale, risciacqua. È come chiedere come guadagnare tempo per indossare i calzini. "Raccomanda anche, specialmente per coloro che provano dolore durante l'uso del filo interdentale, provando il filo interdentale per la protezione clinica Oral-B Pro-Health. "Le persone si prendono cura della loro pelle", dice. "Ma prendersi cura dei propri denti è solo un'altra parte del prendersi cura del proprio viso." Il filo interdentale due volte al giorno è la raccomandazione del Dott. Apa, e i benefici sono triplici: riduzione delle visite dentistiche che richiedono il trapano, mantenendo i denti per tanti anni come è possibile, e mantenendo la salute generale. Vai su Refinery29.com per imparare come rompere altre sei cattive abitudini di bellezza.
