Siamo creature di adattamento. Se la nostra pelle inizia a desquamarsi, facciamo scorrere la crema idratante. Se sopravviviamo a un infarto, eliminiamo gli hamburger di pancetta dalla nostra dieta. Quando ci troviamo di fronte a un problema, troviamo rapidamente una soluzione per poter tornare alla nostra routine. C'è un problema che molto probabilmente interferirà con la tua routine quotidiana. È quello che manda più persone al dottore di qualsiasi altra cosa. Milioni di americani soffrono di mal di schiena. Alcuni di essi sono cronici e palpitanti, alcuni così debilitanti e acuti che ti fanno gridare. Il dolore al passato è quasi come una ferita da arma da fuoco metaforica al tuo corpo. A seconda della sua intensità, può paralizzarti e impedirti di camminare, legare le scarpe, qualsiasi cosa davvero! In realtà, il 72 per cento delle persone che hanno cercato trattamenti per il mal di schiena hanno rinunciato allo sport e all'esercizio fisico. Un altro 46 per cento delle persone dice che il dolore è stato sufficiente per abbandonare il sesso! Questo è un modo sicuro per impedirti di guardare e sentire la tua più bella. Il mal di schiena è così comune - ha generato industrie da svariati milioni di dollari che cercano di affrontarlo. Ogni volta che si dispone di una tonnellata di opzioni di trattamento, è un indizio che nessuno è perfetto. Meno tende ad essere di più, in questo scenario.

Mal di schiena e attività fisica: consigli ed esercizi (Aprile 2024).