Quante volte hai acquistato un abbonamento a una palestra a gennaio solo per scoprire che entro febbraio il pass per la palestra è una semplice decorazione sul tuo portachiavi già ingombra? Non hai bisogno di noi per dirti che le risoluzioni di Capodanno raramente si attaccano.Le risoluzioni più comuni sono esattamente quelli che ci si potrebbe aspettare: bere meno alcol, fare più attività fisica, perdere peso, ottenere un lavoro migliore, smettere di fumare, risparmiare denaro, stressare meno. Se seguirli fosse divertente o facile, non comparirebbero nell'elenco dopo un anno insoddisfatto. Ma c'è un segreto che non conoscevi l'anno scorso: la forza di volontà non funzionerà. "Il motivo per cui tendiamo ad avere le stesse risoluzioni ogni anno è che ci basiamo troppo sulla forza di volontà ", dice Heidi Grant Halverson, Ph.D., psicologa sociale e autrice di" Succeed: How We Can Reach Ourals "." In qualche modo questo è l'anno in cui avremo noi stessi -controllo di non mangiare dolci o di smettere di fumare La forza di volontà, anche quando ne hai un sacco, è un amico volubile. Riflette e scorre per tutto il giorno ed è una risorsa molto limitata. "
