Una delle maledizioni d'autunno è come cambia la tua pelle. Un giorno stai passeggiando nei tuoi stivali e maglione pesante sorseggiando un Pumpkin Spice Latte, e all'improvviso ti rendi conto che la tua pelle è diventata un po 'friabile. Aspetta, è una chiazza secca sul tuo mento? E perché i tuoi gomiti sono così dannatamente ruvidi all'improvviso?
Mentre si passa a prodotti più pesanti e idratanti in profondità, può essere d'aiuto cambiare la routine di cura della pelle intera, soprattutto se si è inclini all'acne. E onestamente, potrebbe anche non darti i risultati di cui hai bisogno.
Abbiamo parlato con esperti di cura della pelle per imparare alcuni trucchi semplici che faranno sgradire l'idratazione in più nella nostra vita quotidiana. Per mantenere la pelle morbida e priva di fiocchi in autunno e in inverno, prova ad aggiungere alcuni di questi hack di idratazione alla tua routine:
Dormi con un umidificatore. "Sembra così semplice, ma questo trucco funzionerà, sia per la pelle secca che per i tipi di pelle a tendenza acneica", suggerisce l'estetista della celebrità Renee Rouleau. "Quando sentiamo che la nostra pelle diventa più asciutta, la nostra prima idea è usare una crema idratante più pesante e cremosa, " che porti a pori ostruiti per quelli con la pelle congestionata. "Un umidificatore metterà più umidità nell'aria, che regolerà l'ambiente della tua camera da letto. La tua pelle può prendere più idratazione senza farti acquistare una nuova crema idratante. "
Tieni sotto controllo la temperatura della doccia. Quando fa freddo, non puoi desiderare nient'altro che una doccia calda. Ma non sta aiutando la tua pelle. "L'acqua calda può essere molto asciutta e spogliare la pelle dei suoi oli naturali", spiega il Dr. Schlessinger, dermatologo certificato di bordo e consulente di RealSelf.com. "Il calore della doccia ammorbidisce la barriera naturale dell'olio della pelle e il sapone lo lava via. Senza questa barriera, la pelle perde facilmente l'umidità, portando a secchezza, prurito e irritazione. "Una doccia calda può anche esacerbare le condizioni della pelle come la psoriasi e l'eczema. Il suggerimento del Dr. Schlessinger: "Prendi sempre una doccia tiepida e mantienila corta (circa 10 minuti o meno). Se fai il bagno, imposta un timer prima di entrare, in modo da non perdere la cognizione del tempo. "
Spritz con acqua di rose. La celebrista della celebrità Joanna Vargas dice che incoraggia le persone a portare sempre con sé una bottiglia di acqua di rose. "La rosa è eccezionale per idratare la pelle se mescolata con l'acqua e si sente incredibile quando ti senti appiccicoso quando cammini fuori." Ci piace Jurlique Rosewater Balancing Mist, $ 35.
Prova l'idrocortisone. Schlessinger consiglia di utilizzare un prodotto a base di idrocortisone, qualcosa che potresti non pensare subito, come il balsamo corpo curativo FixMySkin Unscented con l'1% di idrocortisone per alleviare la pelle secca e irritata. "L'idrocortisone all'1% in questo balsamo medicato ha proprietà chimiche che vanno oltre l'idratazione per alleviare il prurito e curare la pelle. Aiuta anche a lenire labbra screpolate, psoriasi, eczemi, punture di insetti, edera velenosa, dermatite seborroica e reazioni cutanee allergiche a cosmetici e altri prodotti ".
Bevi più acqua. "Bere più acqua non influirà direttamente sull'idratazione della pelle", ricorda Schlessinger. "Ma rimanere idratati ha i suoi benefici." Quando il tuo corpo è disidratato, invia acqua ad altri organi prima della pelle. Inoltre, attira l'umidità da qualsiasi luogo, aggiunge, iniziando dalla pelle. "Bevendo più acqua, ti stai assicurando che tutti gli organi abbiano abbastanza acqua per funzionare correttamente." Ma l'acqua che raggiunge il tuo viso non influirà sugli strati più esterni, quindi l'idratazione topica è ancora una necessità!
Mangia cibi grassi. Bene, quelli con grassi buoni come gli omega-3. "Il succo verde e cose come avocado, lino e olio d'oliva sono popolari per l'idratazione e l'anti-invecchiamento", osserva Vargas. E per una buona ragione: i grassi sani aiutano a rafforzare la membrana cellulare e aumentare la capacità della pelle di trattenere l'acqua, mantenendola più sana e idratata dall'interno. Prova questa ricetta di salmone in crosta di pistacchio per una buona dose di grasso sano.
Bilancia l'alcol. "L'alcol disidrata il corpo, facendo apparire la pelle rossa, macchiata e gonfia. Bere alcol impedisce la produzione di vasopressina, un ormone anti-diuretico che il corpo utilizza per assorbire l'acqua ", afferma Schlessinger. I tuoi reni lavorano poi due volte più duramente per rimuovere l'acqua in eccesso, "lasciando tutti gli organi, compresa la pelle, disidratati." Bere con moderazione va bene (e anche benefico per la tua salute), ma assicurati di bilanciarlo con un ampio H20 .
Il tuo gioco di maschere. "Per una maggiore spinta, applica alcune gocce di siero sulla pelle prima di applicare una maschera", consiglia Rouleau. Ecco perché: "Le maschere sigillano i sieri in modo che gli ingredienti attivi assorbano più a fondo la pelle. I sieri hanno molecole più piccole e hanno una migliore capacità di creare cambiamenti e di ottenere risultati migliori. "Provalo con il Serum Drink Serum abbinato alla Pure Cream Cream. Per una soluzione rapida in movimento, prova una maschera come Leaders Daily Wonders Bye-Bye a Dry Hydrating Mask, $ 4, che racchiude un'intera bottiglia di siero in un unico foglio.
Utilizzare una crema idratante nella doccia. Una nuova coltura di prodotti soprannominati "idratanti in doccia" sono comparsi, giusto in tempo per il clima più freddo. "È applicato come un condizionatore per i capelli. Mettilo, poi risciacqualo e questo ti aiuta a idratare tutto il giorno senza ungere ", spiega la dottoressa Elizabeth Tanzi, fondatrice e direttrice di Capital Laser & Skin Care e docente di dermatologia presso il George Washington Medical Center. "È un modo rapido per idratare e bloccare l'idratazione nella pelle."
Applicare lozione / olio per il corpo quando la pelle è ancora bagnata. Se stai idratando post doccia, fallo prima che ti asciughi completamente. "Se applicato immediatamente dopo il bagno, il prodotto idratante è in grado di intrappolare parte dell'acqua ancora presente sul corpo e utilizzarla per idratare la pelle", spiega il dott. Day. Rouleau aggiunge: "Se lasci la pelle nuda per più di un minuto, inizierà a disidratarsi mentre l'aria secca attira l'umidità dalla pelle." Prova un lussuoso olio per il corpo naturale come Skin Owl Body per nutrire la pelle dopo la doccia.
Intensificare l'idratazione durante la notte. "Applicare la crema per i piedi prima di coricarsi e coprire i piedi con calzini aderenti", raccomanda Day. "Le calze aiutano a 'bloccare' l'umidità per un sollievo extra della pelle secca mentre dormi, così i tuoi piedi sono morbidi e levigati al mattino!" Raccomanda la terapia con crema piedi AmLactin, $ 10.
Regalati una mini idratazione facciale. Le essenze per il viso sono uno dei tanti incredibili regali che la cura della pelle coreana ci ha regalato. Sarah Lee, fondatrice di Glow Recipe, consiglia di usarne una per darti una grande spinta di idratazione. "Satura cinque tamponi di cotone con l'essenza ungherese di Belif e lascia sulla pelle (fronte, guance, zona del mento) per alcuni minuti per il massimo trattamento di idratazione."
