C'è una ragione per cui non si gioca a yoga (come nel praticare uno sport). Le persone che praticano regolarmente yoga lo chiamano "pratica", e questo perché lo yoga non si tratta di raggiungere la perfezione o raggiungere una certa posa fisica, ma del viaggio, del respiro e della dedizione di quella pratica che informa altre parti della propria vita . O almeno è quello che mi è sempre stato detto. Quello sopra è uno dei motivi per cui lo yoga dovrebbe essere per tutti - letteralmente. Persone anziane, bambini, adolescenti, donne incinte e giocatori di football possono fare yoga, che è infinitamente modificabile e variabile nella lunghezza che si tiene in posa, o quante pose in fila si potrebbe fare. Il sequenziamento varia a seconda dello stile di yoga e dell'insegnante, e la rapidità o la lentezza definisce se lo yoga è più rilassante o corroborante. Puoi terminare una lezione di yoga intrisa di sudore o semplicemente allinearti alla caviglia destra; entrambi sono veri e propri risultati yogici. Ma se non pratichi yoga, potresti essere ingannato nel pensare che lo yoga fosse uno sport competitivo, con tutti gli incredibili scatti che proliferavano su Internet / sui calendari / sulle copertine delle riviste. E ora lo yoga potrebbe essere il prossimo sport olimpico, in cui i partecipanti verrebbero giudicati in base a cinque posizioni standard (con due posizioni da autodeterminarsi). MORE FROM MNN: Yoga Dos e non fare da esperti Il National Yoga Asana Championship si è tenuto il 2-4 marzo con l'obiettivo di ottenere lo yoga qualificato per i Giochi Olimpici del 2012 a Londra. Secondo l'organizzazione sponsorizzante, USA Yoga, "USA Yoga sta sviluppando programmi educativi, regole e regolamenti in modo tale che le competenze competitive necessarie possano essere comprese e padroneggiate da concorrenti, allenatori, giudici, amministratori e operatori dello studio yoga. I concorrenti di successo dovranno raggiungere la padronanza della forza fisica, della resistenza, dell'equilibrio, della flessibilità, del respiro e della concentrazione. "Mentre questo sembra nuovo per molti americani, in India - la tradizionale casa dello yoga - le competizioni sono comuni. Riferisce il New York Times, "Rajashree Choudhury, la moglie del maestro indiano di yoga Bikram Choudhury e fondatrice di USA Yoga ... ha ricordato le sue competizioni infantili in India, dove è stata una cinque volte campionessa e il rumore era all'ordine del giorno. 'Sarei in piedi testa a ginocchio', spiegò, 'e qualcuno avrebbe sbattuto una grande padella d'acciaio per mettere alla prova la mia compostezza.' " ANCORA DA MNN: Il concorso Yoga sorteggio a migliaia Ma quando sei in classe, gli insegnanti continueranno all'infinito ricordati di non confrontare le tue posizioni con quelle dell'insegnante o con la persona accanto a te. Non dovresti nemmeno confrontare dove sei oggi e dove eri ieri. E mentre si suppone che tu allinei il tuo corpo il più bene che puoi, o per cercare di allungare il più possibile, tutto quello che devi veramente fare è assicurarti di respirare e concentrarti a fare del tuo meglio. O almeno questo è quello che mi hanno detto tutti gli insegnanti che ho avuto, e ogni articolo che ho letto è stato pubblicato. Che cosa è stato detto, mi piace guardare le foto degli yogi in pose meravigliose e meravigliose? Assolutamente. Forse ci possono essere due comprensioni dello yoga, una delle quali riguarda solo le pose e non ciò che la maggior parte di noi sperimenta in classe? Come USA Yoga ha pubblicato sul suo sito, "Per prendere in prestito una frase antica, 'i percorsi sono molti, lo sport è uno.'" Cosa ne pensi? Lo yoga dovrebbe essere uno sport olimpico, o l'idea di volare di fronte a cosa significa praticare lo yoga? Altro da MNN: lezioni di yoga online per persone indaffarate
