La personal trainer e istruttrice di fitness Rachel Nicks è assolutamente incredibile. Mostrando un sorriso bianchissimo accresciuto dalla sua inconfondibile e luminosa carnagione, offre ai suoi studenti parole di incoraggiamento nella sua lezione di Barre ai BFX Studios di New York. La flessuosa bellezza è stata un istruttore di Barre in prima fila in studio dalla sua apertura nell'ottobre 2014.
Ma c'è di più in Nicks oltre al suo aspetto! Non solo ha conseguito una laurea alla Juilliard, ma ha anche ottenuto la certificazione in Hatha yoga, Barre, TRX, prenatale e post-partum. Oh, e lei è una doula certificata. C'è qualcosa che questa donna non può fare !?
Ora, lei è uno dei finalisti della competizione Women's Health The Next Fitness Star e al momento sta onorando la copertina di Women's Health! Guarda il profilo della star del fitness emergente per alcuni dei suoi allenamenti killer e assicurati di esprimere il tuo voto prima del 3 agosto (puoi votare tutti i giorni fino a quel momento)!
Con il suo programma folle e gli allenamenti intensi, stavamo morendo dalla voglia di scoprire i segreti del suo aspetto sempre incontaminato e del suo freddo atteggiamento! Così abbiamo chiacchierato con lei e ottenuto lo scoop interno sui suoi rituali di bellezza.
YouBeauty: hai una pelle così bella! Qual è il tuo segreto?
Rachel Nicks: Pratima Skincare è l'unica linea che uso. È una linea di prodotti per la cura della pelle naturale ayurvedica. Uso la linea di prodotti Pitta perché il mio dosha è pitta. Uso il detergente alle erbe Pitta, lo spruzzo di acqua di rose, l'olio essenziale di Pitta, la crema di umidità botanica, 30 SPF e lo zafferano EYE Ghee.
YB: Qual è la tua routine mattutina?
RN: Di solito sono su e giù alle 5:00 o alle 6:00 del mattino. 7:00 sta dormendo dentro per me. Salto giù dal letto e il mio barboncino Zia mi segue mentre mi preparo. È la migliore - lei si alza molto più facilmente. Inizio la giornata con un grande bicchiere d'acqua e prendo le mie erbe e vitamine da Pratima. Prendo B12, SAM-e ed erbe per le mie articolazioni e muscoli. Faccio una doccia veloce, mi vesto, prendo snack e mi dirigo a insegnare. Di solito insegno in media da 2 a 5 lezioni in un giorno. Cerco di riempire le mie giornate in modo che possa tornare a casa e rilassarsi e cucinare una cena gustosa e trascorrere del tempo con il mio amore e il mio cane.
YB: Come fai a mantenere il viso e i capelli freschi?
RN: Sudo per vivere, quindi a volte ho una leggera infiammazione sulla mia pelle, che è un promemoria per rimanere coerente con le mie maschere. Ho iniziato una routine di cura della pelle coerente nella scuola media. Mi assicuro sempre di lavare e idratare mattina e sera. E io uso una maschera facciale all'argilla lavanda Pratima 1-2 volte a settimana per eliminare le impurità.
Quando si tratta dei miei capelli, uso solo prodotti naturali. Amo l'olio di cocco! Ho messo l'olio di cocco sui capelli per tutta la settimana per mantenerlo idratato. Lavo e condiziono con shampoo e balsamo per capelli. Poi applico Curly Whip per Hair Rules mentre sono sotto la doccia e uso le dita per pettinarlo. Poi lo seguo con il miglior prodotto di sempre - Blueberry Bliss di Curls!
Io amo, amo, amo le spa coreane. Credono e sono d'accordo che la sudorazione sia estremamente benefica non solo per la nostra pelle ma per la salute del nostro corpo. Rilascia tossine e calma la mente.
YB: Quali sono i tuoi capelli go-to quando ti alleni?
RN: Mi piace molto mettere i capelli in una larga coda di cavallo e lasciare che i miei ricci siano liberi. È un ottimo modo per tenere i ricci fuori dalla mia faccia ma lasciare che i miei capelli escano.
Quando i miei capelli sono lisci, mi lavo con shampoo e balsamo per capelli, applica un condizionatore, asciuga e poi ferro. Lo stile con un nodo superiore o una coda di cavallo alta.
YB: Quali sono i prodotti migliori che hai sempre nella tua borsa da palestra?
RN: salviettine per il viso, spray deodorante Weleda (tutto naturale), forcine, eyeliner, mascara e lipgloss. E mutandine pulite!
YB: Che prodotto potresti non vivere la tua vita senza?
RN: Gelatina di mirtillo Bliss Curl Control!
YB: Qual è il tuo rituale notturno di bellezza?
RN: doccia e idratare il mio corpo e i capelli con olio di cocco. Lavami la faccia con Pratima e idrata. Mi metto anche i capelli e li avvolgo in una sciarpa di seta per bloccare l'umidità. Cerco di fare il bagno con il sale Epsom almeno una volta alla settimana.
YB: hai qualche strana abitudine di bellezza?
RN: Non sono sicuro che sia strano, ma sono dipendente dall'olio di cocco. Lo sfrego tutto!
YB: Hai qualche trucco di bellezza che vorresti condividere con i nostri lettori?
RN: Keep it simple. La bellezza naturale vince. Fai splendere la tua bellezza.
YB: Qual è la regola di bellezza per eccellenza in cui vivi?
RN: Lavo sempre e idrata la pelle e proteggi con SPF, e uso i prodotti naturali per la mia pelle e per i miei capelli il più possibile.
Questa intervista è stata modificata e condensata per chiarezza.
