È sfortunatamente piuttosto probabile che tu abbia esperienza di prima mano con la minzione bruciante e il dolore addominale che accompagnano un'infezione del tratto urinario. È il secondo tipo più comune di infezione del corpo, responsabile di un enorme 8, 1 milioni di visite mediche ogni anno negli Stati Uniti. Le donne sono molto più inclini degli uomini: per le donne, il rischio di ottenere un UTI ad un certo punto supera il 50 percento!
La causa delle UTI è molte, ma la più facile da prendere in considerazione è l'UTI causata da batteri che rimangono bloccati nelle pareti dell'uretra e che viaggiano fino a (pensate che sia munto fino alla) vescica. L'uretra più lunga rende più difficile i batteri dall'esterno per arrivare fino alla vescica negli uomini. Una volta nella vescica, i batteri sembrano gradire la maggior parte delle urine e moltiplicarsi lì. Se non trattati, i batteri nella vescica possono spostarsi ulteriormente verso i reni: una situazione più grave. Potresti sapere che queste infezioni possono essere causate dai batteri che vengono sollevati (mungiti) nel tuo corpo durante il sesso, ed è per questo che è fondamentale che tu faccia pipì ogni volta che fai sesso (prima e dopo è meglio ma almeno dopo-Se tu ") Ho saltato il bagno in modo da poterti coccolare con il tuo fidanzato a letto, che è molto dolce, ma scusa, ti suggeriamo davvero di fare pipì, sciacquare quell'uretra con la tua urina fresca dalla tua vescica, piccola, e poi riprendere a coccolare. )
Ma ci sono alcune possibili cause di UTI che potrebbero sorprenderti. Le buone notizie? Conoscerli ti darà tanti altri modi per sfuggire a quell'orribile orrida ustione.
- Composizione e dieta delle urine. All'inizio di un UTI, le tue cellule producono siderocalina, una proteina che combatte i batteri sequestrando il ferro da cui i batteri si nutrono. Un nuovo studio ha scoperto che la composizione urinaria ha un enorme effetto sul funzionamento della siderocalina. Più basso è il pH della tua urina (più è acido) e meno ne hai di certi metaboliti chiamati aromatici, il peggio che farai. Quindi un'urina alcalina sembra migliore. I ricercatori ipotizzano che alcuni di questi aromatici si leghino al ferro, impedendo così ai batteri di nutrirsi. La parte migliore: sebbene la composizione urinaria sia un problema complesso, la ricerca suggerisce che sia possibile aumentare il pH (renderlo alcalino) e aumentare la presenza di metaboliti attraverso la dieta, inclusi integratori di calcio, caffè, tè, bacche, vino rosso, cioccolato fondente, e mirtilli rossi.
- Bagnoschiuma. Se stai cercando di evitare una UTI, potresti anche voler ridurre i bagni di bolle. Sappiamo che sono così rilassanti, ma stufare con quella schiuma calda può fondamentalmente servire da invito ai batteri per unirsi alla festa nella tua uretra. Le docce funzionano meglio.
- Asciugatura back-to-front. Dal momento che le UTI sono di solito causate da E. coli o da altri batteri del tratto intestinale, trascinare la carta igienica dal retto, in pratica una E. coli e altri batteri, alla tua vagina è una cattiva idea. Fronte-retro è la strada da percorrere.
Se hai ottenuto una UTI di recente, speriamo di sapere che alcuni dei rischi ti aiutano a evitare lo stesso destino in futuro. Ma voi siete anche, secondo un recente studio, il 22 percento in meno di probabilità di sviluppare l'artrite reumatoide rispetto a qualcuno che non ha avuto una UTI negli ultimi due anni. Quindi almeno c'è quel piccolo conforto.
