Dicembre è uno dei mesi più stressanti dell'anno. E molto dello stress emerge dalle vacanze. Ci sono così tanti obblighi. In primo luogo, finisci per comprare un sacco di regali. Quindi, decorerai la tua casa per la stagione, tirando fuori un sacco di cimeli di famiglia polverosi da mettere in giro per casa. Infine, c'è un flusso infinito di feste. La famiglia e gli amici si riuniscono per festeggiare le feste. Scoprendo come una stagione gioiosa possa creare stress. COLONNA: Approccio vacanza "Dieting" con questa mentalità In questo periodo di vacanze al centro di questa follia delle vacanze, si è tentati di pensare di scappare da esso. Non sarebbe più facile lasciare tutte le decorazioni in una scatola, volare su una spiaggia e trascorrere le vacanze seduti al sole sorseggiando un drink ombrello? Questi rituali di vacanza servono due importanti funzioni che li rendono degni di essere preservati. In primo luogo, aiutano a riconnettiti al tuo passato incidendo su ciò che sei in grado di ricordare. Se sei seduto su una spiaggia assolata, probabilmente stai godendo il mare, il sole e la sabbia. Potresti anche pensare ad altre volte che ti sei rilassato sulla spiaggia. Ma è difficile ricordare tutti i bei momenti che hai avuto con la famiglia (a meno che la tua famiglia non decida di andare in spiaggia durante le vacanze).
