Prima di entrare in contatto con il tuo Cookie Monster interno e tuffarti in quella scatola, scopri come si accumula il tuo biscotto Girl Scout preferito. Li abbiamo votati dal più al meno sano. La bella notizia: per ognuno dei primi sette, puoi concederti almeno quattro biscotti, che equivalgono a una sola porzione. Yum!
1 sorriso della savana - più sano
Questi nuovi arrivati lemonici stanno facendo l'ingresso: per sole 140 calorie, puoi mangiare cinque di questi dolcetti in polvere! Il resto delle statistiche per servire sono di 5 grammi di grassi, 1, 5 grammi di grassi saturi e 10 grammi di zucchero. Vai avanti, prendi un altro ... e un altro ... e un altro ...
2 trifoglio
Puoi anche sgranocchiare cinque di questi bocconcini di pasta frolla in una porzione, ma il conteggio delle calorie è leggermente superiore a 160 calorie. Le altre informazioni: 8 grammi di grasso, 2, 5 grammi di grassi saturi e 7 grammi di zucchero.
3 biscotti di pasta frolla
Un biscotto sorella ai trifoglio, quattro biscotti di pasta frolla in totale 120 calorie, 4, 5 grammi di grasso, 2 grammi di grassi saturi e 4 grammi di zucchero.
4 grida fuori!
Lo scorso anno, questo biscotto caramellato ti offre ancora una dolce merenda per spuntini: quattro biscotti hanno solo 130 calorie, 5 grammi di grassi, 2 grammi di grassi saturi e 8 grammi di zucchero.
5 Dulce De Leche
Continuando la festa al caramello, questi biscotti sono pieni di caramello chips. Puoi impilare quattro biscotti per solo 160 calorie, 8 grammi di grassi, 3, 5 grammi di grassi saturi e 9 grammi di zucchero.
6 Thin Mints
Un vecchio classico, prendi la tua menta con quattro biscotti per 160 calorie, 8 grammi di grasso, 5 grammi di grassi saturi e 10 grammi di zucchero. Il rovescio della medaglia? Contengono oli parzialmente idrogenati e alcuni hanno anche sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio.
7 sandwich al burro di arachidi
Parla di peanuty! Tre di questi biscotti al burro di arachidi (riempiti con ripieno di burro di arachidi) confezionano 2 grammi di proteine, insieme a 160 calorie, 6 grammi di grasso, 2, 5 grammi di grassi saturi e 8 grammi di zucchero. Bummer: contengono anche oli parzialmente idrogenati.
8 Do-si-dos
Questi sono solo un altro nome per il panino al burro di arachidi, con statistiche nutrizionali leggermente diverse: una porzione equivale a due biscotti, 110 calorie, 5 grammi di grassi, 1, 5 grammi di grassi saturi e 7 grammi di zucchero.
9 Grazie U Berry Munch
Per un morso dolce e dolce, prendi questi biscotti, che sono pieni di mirtilli e pezzetti di cioccolato bianco. Una porzione è composta da due biscotti, che ammontano a 120 calorie, 5 grammi di grassi, 2 grammi di grassi saturi e 7 grammi di zucchero.
10 tortini di burro di arachidi
Un altro bestseller nazionale, puoi masticare due di questi biscotti per 130 calorie, 8 grammi di grasso, 5 grammi di grassi saturi e 7 grammi di zucchero. Le cattive notizie? Questi biscotti contengono oli parzialmente idrogenati e sciroppo di mais ad alto fruttosio.
11 tagalong
Un nome alternativo per i tortini di burro di arachidi, questa versione ha un po 'più calorie (140 per due biscotti), 9 grammi di grassi, 5 grammi di grassi saturi e 8 grammi di zucchero.
12 Samoas
La combinazione di cioccolato, caramello e cocco rende deliziosi questi biscotti, ma assicurati di fermarti a due biscotti, che è uno che serve. Le statistiche: 140 calorie, 7 grammi di grassi, 5 grammi di grassi saturi e 10 grammi di zucchero.
COLUMN: Secret Sugar Foods
13 Grazie-A-Lot
Che biscotto educato! Lo shortbread immerso nel cioccolato ha "Thank You!" Inciso sul davanti. Basta essere sicuri di dire "no grazie" dopo aver mangiato due biscotti, che equivale a una porzione di dimensioni e orologi a 150 calorie, 6 grammi di grassi, 3, 5 grammi di grassi saturi e 9 grammi di zucchero.
14 limonate
Pucker up per questa crostata al limone e miscela di pasta frolla. Due biscotti totalizzano 150 calorie, 7 grammi di grassi, 4 grammi di grassi saturi e 9 grammi di zucchero. Inoltre, contiene oli parzialmente idrogenati per l'avvio.
RICETTA: Delicious, Blintzes Bone-Building
15 Caramel DeLites - Almeno sano
Questi biscotti possono essere gustosi, ma non lasciarsi trasportare: due biscotti arrivano a 140 calorie, 7 grammi di grassi, 6 grammi di grassi saturi e 13 grammi di zucchero (la quantità massima di zucchero per porzione di tutti i biscotti!) . Inoltre contengono oli parzialmente idrogenati e sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio.
