Come esperto di felicità di YouBeauty, sono sempre alla ricerca di nuovi modi per gestire lo stress. A volte mi imbatto in un metodo un po 'bizzarro. Caso in questione: il serbatoio di galleggiamento (ovvero serbatoio di galleggiamento, serbatoio galleggiante, serbatoio di deprivazione sensoriale). Se stai cercando un modo efficace per ridurre lo stress e non hai paura di provare qualcosa di leggermente diverso, questo è per tu. Anche se questo potrebbe sembrare l'epitome di assurdità new age, la ricerca passata mostra una serie impressionante di benefici vissuti da persone che hanno usato un serbatoio di galleggiamento, come la riduzione dello stress e il sollievo dal dolore * . Inoltre, i sostenitori del serbatoio di galleggiamento rivendicano anche una serie di altri benefici, tra cui una migliore concentrazione, creatività e forza del sistema immunitario. Tuttavia, queste affermazioni mancano di un supporto scientifico sostanziale.
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Dopo aver passato 45 minuti in un serbatoio galleggiante, posso attestare personalmente di aver avuto un'esperienza unica e beata. Dopo essere entrato nel serbatoio, mi ci sono voluti circa 15 minuti per abituarmi. Da quel momento in poi, ho cominciato a notare che ero solo con i miei pensieri, ma non nel senso consueto. I miei pensieri arrivarono molto lentamente e furono molto più facili da gestire, rispetto al mio pensiero in una giornata mediamente impegnata. Poco a poco, mi sentii sprofondare in uno stato di calma profonda. Ho provato molte altre tecniche di rilassamento, ma l'uso di un serbatoio di galleggiamento mi ha dato una sensazione piuttosto unica di tranquillità. In effetti, il carro armato mi ha dato un'esperienza che è francamente difficile da descrivere. Immerso nell'assoluta assenza di gravità, ho iniziato a dimenticare tutto ciò che mi aveva turbato prima di entrare nel serbatoio. Mi sentivo molto presente ; immaginare un momento nel passato o nel futuro non aveva senso e non aveva alcun significato. COLONNA: ascoltare il sussurro dell'ispirazione L'esperienza mi ha fatto capire che la mia mente è tipicamente occupata da ogni tipo di input sensoriale. Essere nel serbatoio mi ha dato un po 'di riposo mentale e più risorse per prestare attenzione al momento presente. Mi sentivo anche molto tranquillo. Era confortante essere in uno stato così rassicurante, pur sentendosi consapevole e consapevole di ciò che mi circondava. Dopo 45 minuti, sono uscito dal serbatoio sentendomi profondamente rilassato. Mi sentivo calmo e pronto a gestire qualsiasi stress venisse dalla mia parte. Nel complesso, consiglio di provare una vasca di galleggiamento, specialmente se trovi difficile gestire lo stress e ti senti un po 'avventuroso. I prezzi variano a seconda della posizione; le tariffe tipiche sono di circa $ 1 al minuto, con sessioni della durata di almeno 30 minuti. Può essere difficile trovare una struttura di serbatoi di galleggiamento, ma le posizioni negli Stati Uniti sono elencate qui e qui.
