Cosa ti fa staccare dal tuo comodo letto per colpire quel tapis roulant in palestra o spingerti dopo una lunga giornata di lavoro per stringere una lezione di spinning che induce il sudore? Certo, vuoi essere sano, ma se sei sinceramente onesto con te stesso, è probabile che la tua ragione principale sia guardare bene o perdere peso. In effetti, la gestione del peso è la motivazione numero uno per le donne.

Come motivarsi istantaneamente a fare qualunque cosa (Potrebbe 2024).