The Scientist: Claudia Aguirre, Ph.D., neuroscienziata che lavora nel settore della cura della pelle
La risposta: il tuo corpo è cablato per "lotta o fuga". Quando i nostri antenati cavernicoli incontravano il pericolo, un'ondata di ormoni dello stress preparava i loro corpi a combattere o li metteva in salvo. La stessa neurochimica è al lavoro oggi, ma non puoi scappare da un capo arrabbiato o picchiarla in faccia, così gli ormoni dello stress si spostano nella loro attività in modi nuovi e sfortunatamente meno produttivi.
Lo stress dà il via a una reazione a catena, a partire dal rilascio dell'ormone di rilascio corticotropico (CRH) nel cervello. Da lì, il CRH innesca la corticotropina, che stimola il rilascio di cortisolo, l'ormone principale associato allo stress. Ora hai tutti questi ormoni dello stress che si accumulano nel tuo corpo, preparandoti ad aiutarti a fuggire dal pericolo. Ma sei alla tua scrivania, o bloccato nel traffico, o altrimenti seduto sul tuo duff, così gli ormoni finiscono per fare più male che bene.
Causano infiammazioni su tutto il corpo, sopprimono il sistema immunitario e si legano a specifici siti di legame sulle cellule della pelle che producono olio, o sebo, che fa pompare le ghiandole sebacee. (Perché la nostra pelle diventa grassa in risposta allo stress è un mistero irrisolto dell'evoluzione.) L'eccesso di olio intasa i pori infiammati e l'acne che causa i batteri - che il tuo sistema immunitario non è in grado di uccidere fuori - raccogli dentro.
Risultato: acne.
Questo può accadere in un paio di giorni di stress serio. Per combattere gli effetti pustolosi, è importante bere acqua in più, perché lo stress psicologico disidrata la pelle. Nel frattempo, vuoi asciugare generosamente per assorbire l'eccesso di olio sul viso o applicare una maschera di argilla per eliminare i pori ostruiti. Puoi aiutare a prevenire un brutto breakout pretrattando con acido salicilico, che riduce l'infiammazione e esfolia delicatamente la pelle. Se si forma uno zit, trattare con un prodotto che contiene perossido di benzoile, zolfo o acido salicilico.
