I ricercatori di Harvard hanno scoperto che le persone peggiorano progressivamente nell'apprendere un nuovo compito, a meno che non facciano un pisolino tra una sessione e l'altra. Il napping aiuta anche a risolvere i problemi, migliora le prestazioni sul lavoro, ti rende più vigile e aumenta il tuo umore. Quindi vai avanti, prendi qualche Z!

Sleeping Room: Relaxing Music to Sleep & Relaxing Sounds to Sleep to (Potrebbe 2024).