L'insalata può sembrare il tuo "cibo dietetico" per eccellenza, ma anche l'insalata più salutare può essere annullata dalla scelta sbagliata del condimento. Sono sicuro che non abbiamo bisogno di dirti che il formaggio blu o i condimenti per il ranch non sono così buoni per te. Tuttavia, non c'è bisogno di rosicchiare foglie secche di lattuga. Ecco alcuni modi per mantenerlo reale con le salutari opzioni di condimento per insalata che adorerai:
1. Salare il condimento per l'insalata in bottiglia.
Zucchero, sale, conservanti ... dobbiamo continuare? Fare il tuo condimento per l'insalata richiede solo pochi minuti. Puoi scuotere una partita e conservarla in frigorifero in un contenitore ermetico per alcuni giorni in modo da goderti un po 'di sapore senza tutte le cose icky extra che non ti servono.
2. Mantieni la tua vestizione semplice.
In un'insalata, chiedete olio d'oliva e aceto o olio d'oliva e succo di limone. A casa puoi scuotere un cucchiaino di ognuno con un pizzico di sale. Per un qualcosa in più, sbatti in un cucchiaino di mostarda di Digione. Qualche altra idea: olio d'oliva e miele o scambia un cucchiaino con le tue conserve di frutta preferite per la mostarda. Puoi anche sperimentare con erbe fresche. [Clicca su per saperne di più ...]
