La pelle è più "tangibile" quando è morbida e liscia. Ecco i prodotti che inviteranno ogni tipo di carezza nella tua vita (leggi: tenere in mano, baciare, abbracciare, massaggiare, oh mio).
1 MANUTENZIONE:
L'impulso a tenersi per mano non è solo la roba dei classici dei Beatles. Secondo il sondaggio di Floyd, quasi il 60 per cento degli americani desidera avere più mani in mano.
E fa bene a te: tenere la mano di una persona amata riduce i livelli di stress, attenuando la reazione allo stress del tuo corpo. L'hand-holding serve anche un'importante funzione sociale, dal momento in cui siamo piccoli a quando siamo vecchi e grigi. "È una connessione dalla quale non si esce mai", dice Eells. "Mano-tenuta mostra visibilmente una connessione: 'Io appartengo a questa persona in questo momento.'"
RICERCA: Touch trasmette emozioni sottili
Tieni a portata di mano la lozione: Eos Everyday Nourish Hand Lotion, $ 3, 99
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Slip questi piccoli ragazzi nella borsa e mai essere senza mani morbide. Sono pieni di vitamine, burro di karitè e estratto di avena, ma privo di parabeni, coloranti e altre sostanze chimiche.
Spegni le mani super-secche: CeraVe Renewing Lotion, $ 15, 99.
L'acido salicilico e il lattato di ammonio aiutano a rimuovere la pelle morta e gli ingredienti idratanti possono penetrare in profondità negli strati della pelle.
2 BACI:
Un'ottima sessione di snogging scioglie le tue preoccupazioni e aumenta il tuo umore. La buona notizia è che non devi avere un film degno di nota per ottenere grandi benefici. Quei bacetti scambiati durante il giorno potrebbero essere sufficienti. Le coppie che si baciano più spesso sono più soddisfatte delle loro relazioni e riportano livelli di stress più bassi. La ricerca mostra che il bacio potrebbe anche aiutare a ridurre i sintomi allergici.
Proteggi gli smackers sensibili: $ 2, 99.
Allevia le labbra screpolate, prevenendo scottature e scottature.
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Dipingi un bel broncio: Clark's Botanicals Ultra Rich Lip Tint, $ 19.
Confezionato con idratanti naturali e disponibile in sei tonalità, uno più caldo dell'altro.
3 HUGGING:
Le donne che ottengono più abbracci dai loro partner romantici hanno la pressione sanguigna più bassa. Dare la migliore amica o dolcezza a una stretta è associato a una frequenza cardiaca ridotta e ad una spinta dell'ormone caldo-'n'-fuzzy, ossitocina.
Ma cosa succede se sei diffidente di invadere lo spazio privato del tuo amico con un abbraccio da orso? "Quando vedi un amico sconvolto, chiedi loro se desiderano un abbraccio", suggerisce Eells.
ALTRO : L'altro lato dell'ossitocina
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Emana una fragranza fresca: Sun Kiss Eau de Toilette, The Body Shop, aprile 2012, $ 25.
L'odore buono fa desiderare alle persone di avvicinarsi. Questo profumo ha note di sandalo e gelsomino, che sono lenitive e possono anche aiutare a ridurre l'ansia.
4 MASSAGGI:
Il massaggio porta ondate di ormoni di benessere, e semplicemente sembra incredibile. Mostrando un collo o un massaggio alle spalle da un partner è dimostrato che riduce il cortisolo dell'ormone dello stress. Inoltre, un buon rubdown può anche migliorare il sistema immunitario.
Un ambiente rilassante è la chiave, tra cui luci soffuse e un terapeuta o un partner di massaggio reattivo. Ottenere un massaggio rilascia una risposta ormonale confortante, simile a quella di un bambino avvolto in una coperta, secondo Michael Finkelstein, MD, fondatore del SunRaven Center di New York. "La risposta ormonale è la stessa", dice. Ciò include il rilascio di ossitocina durante la risposta di rilassamento.
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Migliora l'esperienza: Olio essenziale di miscela tranquilla, Jurlique, $ 24
Il linalolo, un composto presente in molti oli essenziali come l'arancio dolce e la lavanda, riduce lo stress. Chiedete al massaggiatore se hanno oli da massaggio contenenti il composto o se è possibile aggiungere aromaterapia al servizio. (Naturalmente, puoi sempre fai da te a casa con un partner disponibile.)
5 SCRATCHING:
Stai cercando di alleviare un prurito? La caviglia ha uno dei pruriti più intensi, secondo la ricerca, e si sente il posto più piacevole da graffiare. Le piccole fibre nervose contribuiscono alla spiacevole sensazione di prurito. I ricercatori stanno esaminando se ci siano fibre nervose associate al piacere, il che potrebbe spiegare perché quel graffio sulla schiena è così buono.
Ma mantenendo la pelle idratata e priva di irritazioni, non dovrai nemmeno grattarti. (Ancora, non rifiuteremo mai un'offerta di back scratch.)
ALTRO : alcune parti del corpo si sentono meglio di altri
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Mantieni idratate le tue gamme: crema idratante Alba Botanica, vaniglia al mango, $ 3, 29.
La tecnologia idroattiva aiuta a prevenire la pelle secca e pruriginosa. Disponibile non profumato per pelli sensibili.
Hai ancora punti prurito? Crema idratante alla neosporina EssentialsDaily, $ 11, 49
Clinicamente dimostrato di reprimere il prurito al contatto e ripristinare la pelle più sana in tre giorni.
