I ricercatori in Germania hanno scoperto che quando le persone tornavano a casa dal lavoro molto stressate e guardavano la televisione o giocavano ai videogiochi, non si sentivano rilassati o si erano ripresi in seguito. Al contrario, avevano alti livelli di colpa e sentimenti di insuccesso. Quando siamo particolarmente stanchi, siamo più inclini a pensare al nostro uso dei media come a una forma di procrastinazione e al segnale di mancanza di autocontrollo. (Nota importante: quando non sei così stressato, rilassarsi davanti alla TV è ok).
