Sappiamo tutti che il cibo ci dà energia, ma se potessimo pianificare i pasti per evocare un tipo specifico di energia ... vale a dire, il tipo sexy? Abbiamo gli ingredienti necessari per rendere la colazione, il pranzo, la cena o un appuntamento romantico per picnic; i cibi che abbiamo incluso sono progettati per far scorrere il tuo succo. Colazione: quando fai i pancakes o aggiungi latte ai cereali al mattino, puoi suscitare un po 'di entusiasmo tagliando le banane come topper. I frutti gialli contengono bromelina, un enzima che si ritiene migliori la libido maschile. E invece del caffè, prova una tazza di tè al ginseng: la radice ha dimostrato di aumentare il desiderio. Pranzo: vai per un menu a base di zinco, perché il minerale aiuta con la produzione di testosterone (un ormone buono per il desiderio sessuale femminile, oltre al maschio). Alcune opzioni includono gamberetti, semi di zucca (cospargerli su un'insalata) e quel classico afrodisiaco: ostriche. Cena: pasta con vino rosso, chiunque? Abbiamo una ricetta per la zuppa Pasta e Fagioli che aumenterà la tua libido con dosi di folato, licopene e selenio, che possono contribuire a promuovere la salute sessuale.E considerare di stappare una bottiglia di vino rosso con il tuo pasto-uno studio ha scoperto che un bicchiere o due possono portare a migliorare la funzione sessuale nelle donne (mi dispiace, più di quello può avere l'effetto opposto). Dessert: i benefici del cioccolato fondente (con almeno il 70% di contenuto di cacao) continuano a venire - può metterti nell'umore dell'amore migliorando il flusso sanguigno, mantenendo stabile l'estrogeno e aumentando la dopamina, nota anche come "piacere del cervello" chimica. "Punti bonus per una combinazione di cioccolato fondente e noce - gli acidi grassi omega-3 della noce stimolano anche i livelli di dopamina e di arginina nel cervello, aumentando la produzione di ossido nitrico (il composto chimico essenziale per le erezioni). Cestino da picnic: ricorda lo spuntino della vecchia infanzia Formiche su un tronco? Quello è il sedano con burro d'arachidi e uvetta che marcia lungo la cima, ed è una buona alternativa anche per un picnic per adulti, perché il sedano contiene l'ormone e l'idrogeno, che è un eccitamento quando viene rilasciato nel sudore maschile. Bonus: il burro di arachidi è ricco di grassi monoinsaturi, che possono aumentare ancora di più l'eccitazione femminile. Confezionate anche qualche fetta di cocomero: alcuni studi hanno dimostrato che un ingrediente fito-nutriente presente nell'estate, chiamato citrullina, ha la capacità di rilassare i vasi sanguigni, un po 'come fanno le pillole blu che migliorano le prestazioni.
