Come prevenire la perdita di memoria con l'età

Gli uomini ottengono sempre un brutto incarico per non essere buoni imbroglioni, ma le donne non sono nemmeno santi. In effetti, gli studi dimostrano che quando una donna imbroglia, è più probabile che lo faccia a una certa età e intorno a una certa ora. Che sia a causa della noia o della crisi di mezza età, le donne sono più propense a imbrogliare a 36 anni. Pen

Anche se sei un party di uno o due, la chiave per pasti veloci come il fulmine è fingere di dar da mangiare a un esercito. " Quando hai un paio d'ore da dedicare alla cottura, cucini ricette doppie, salvale in porzioni da pasto e sfrutti al meglio il freezer", dice Koenig. Che si tratti di riso integrale, pasta, fagioli, cipolle caramellate o persino un pollo arrosto, cucinate sempre il doppio e congelate il secondo lotto, raccomanda Koenig.