C'è una nuova tendenza di fitness che ronza nello spazio delle celebrità che promette di aiutarti a perdere peso e costruire muscoli più velocemente. Ha iniziato a fare ondate di recente quando Ashley Graham ha postato una sua foto su Instagram. Lei e altre celebrità si sono collegate a un mucchio di fili in una nuova tendenza chiamata allenamento per la stimolazione muscolare elettrica (EMS).
Fondamentalmente, funziona inviando una corrente elettrica ai tuoi muscoli attraverso i fili al fine di innescare contrazioni muscolari involontarie. In passato, questa tecnica è stata utilizzata per trattare le lesioni come parte del trattamento di terapia fisica. Ma dopo ulteriori ricerche, gli esperti vedono che questa tecnica può bruciare 600 calorie in meno di 30 minuti e allo stesso tempo costruire muscoli.
Altre celebrità che abbiamo visto fare questo includono Alessadra Ambrosio, 2Chainz e Luann de Lesseps.
È una buona idea per chiunque provare?
Non del tutto.
Gli elettrodi possono essere pericolosi per le persone che hanno un pacemaker, defilbirator o impianti metallici. Inoltre, non deve essere utilizzato su alcune parti del corpo come il collo, la testa, il torace o gli occhi.
Se stai cercando di farlo sparare, tieni gli occhi aperti. Ci sono studi per questo tipo di formazione che spuntano ovunque in tutto il paese. Tieni presente che non è economico. Le sessioni possono andare per un facile $ 250 facile.
Immagine / Instagram @fitlifebymo
