Con il 2014 alle spalle, è ora di iniziare finalmente a rompere le nostre peggiori abitudini di bellezza. Secondo uno studio pubblicato sull'European Journal of Social Psychology, i ricercatori hanno intervistato 96 persone per 12 settimane per capire quanto tempo ci vuole per formare una nuova abitudine. Le loro scoperte sono state che una nuova abitudine può essere completamente cementata nella vita di una persona dopo soli 66 giorni, sembra facile, vero? Inversamente, ci vuole sempre lo stesso tempo per rompere un'abitudine. Se rimani impegnato nelle prossime settimane, è assolutamente possibile eliminare le seguenti cattive abitudini di bellezza durante l'anno nuovo, consentendo un nuovo e migliorato te! 1. Stop Popping Pimples La tentazione di raccogliere, scoppiare o spremere qualsiasi blemish sulla pelle è quasi insopportabile per la maggior parte di noi. Ma con il rischio di cicatrici, sanguinamento, infezioni o semplicemente di rendere il brufolo molto peggio dalle dita unte, è meglio tenere le mani lontane dal viso. (Se insisti, però, ecco come farlo.) 2. Smetti di condividere il trucco Condividere il trucco con i tuoi migliori amici potrebbe sembrare una cosa amichevole da fare, ma stai facendo più male che bene. Soprattutto quando si condividono prodotti per le labbra e gli occhi, si corre il rischio di alcune infezioni piuttosto dolorose (pensare porcili o piaghe fredde antiestetiche). 3. Non lavare il trucco prima di dormire Forse hai bevuto un bicchiere di vino troppi e ti senti un po 'più addormentato. Dovrebbe andare bene saltare un po 'prima del sonno prima di coricarsi? Sbagliato. Dormire con il trucco del viso come fondotinta o primer pesanti ostruisce in modo significativo i pori, facendoli sembrare più grandi e portando all'acne. Inoltre nega alla tua pelle la capacità di ringiovanire naturalmente se stessa, portando a ottusità. Inoltre, dormire con il mascara può danneggiare le ciglia, rendendole fragili e soggette a rotture durante la notte. Sono sufficienti motivi per convincerti a non dormire con il trucco? 4. Smettila di mangiarsi le unghie e raccogliere le cuticole Considerando che le tue mani hanno toccato ogni superficie infestata da germi (maniglie delle porte, inferriate, bagni pubblici, ecc.), Da solo dovresti mettere le dita vicino alla bocca e al viso. Oltre alla diffusione dei germi, crea danni antiestetici alle unghie, quindi spezza l'abitudine e non le unghie! Le cuticole sanguinanti non sono una buona occhiata a nessuno. 5. Stop Exfoliating Too much o Not at All L' esfoliazione è uno straordinario strumento anti-invecchiamento per una pelle luminosa e luminosa, dovuta principalmente al fatto che rimuove la pelle morta così le nuove cellule della pelle possono brillare per una carnagione luminosa. Tuttavia, fare attenzione a non esfoliare troppo perché può portare a eccessiva secchezza, arrossamento o irritazione, non un buon aspetto! 6. Smettila di saltare l'SPF Siamo oltre i tempi ignoranti di non usare SPF su base regolare. Con possibile cancro fatale della pelle, rughe profonde e macchie solari ad alto rischio, è il momento di assicurarci che tutti scivolino sull'SPF ogni giorno! 7. Smettere di usare prodotti di riscaldamento ogni giorno Con alcuni flatirons che vanno verso l'alto di 400 gradi, i tuoi capelli non sono attrezzati per gestire quel tipo di calore senza protezione. Anche con l'uso di spray protettivi dal calore, i capelli possono essere danneggiati in modo significativo dalle alte temperature, portando a doppie punte e volare via. Quindi dacci una pausa con gli strumenti caldi a volte, ok? 8. Smetti di fumare Ci è stato detto che il fumo fa male alla salute, ma se ciò non ti aiuta a prendere l'abitudine, forse il fatto che ti rovinerà la pelle, i denti e le unghie. Il fumo nega la pelle dell'ossigeno tanto necessario che aiuta a mantenerlo sano e luminoso. Una mancanza di ossigeno nell'afflusso di sangue al tuo viso crea linee sottili e rughe premature. Inoltre, la nicotina nelle sigarette macchia anche i denti e le unghie, rendendo i bianchi perlati non così bianchi, e la punta delle dita di un insolito colore giallo. Quindi rinunciare alle sigarette!



Raw Food Diet Documentary - part 1 of 2 (Aprile 2021).