YouBeauty Cosmetic Chemistry Expert Ni'Kita Wilson, 39 "Gli unici limiti sono quelli che ti piazzi . Al diavolo ciò che gli altri pensano di te o che cosa puoi realizzare. " YouBeauty Sleep Expert Shelby Freedman Harris, 35 " L'esercizio non è una parola di quattro lettere. Non solo avrai un aspetto migliore, ma sarai anche mentalmente, fisicamente e spiritualmente più forte dedicando del tempo all'esercizio fisico. " YouBeauty Social Media Manager Julie Giusti, 33 " Compra Apple. " YouBeauty Esperto culinario Jim Perko, 58 "Passa più tempo con mamma e papà perché è il tuo più grande dono di felicità per loro!" YouBeauty Psychology Advisor Art Markman, 48 "Non devi vincere le tue relazioni. Ammetti gli errori, accetta i compromessi e fai cose che non vuoi fare. Mai dire "Mi dispiace, ma ..." " YouBeauty Meditation Expert Andy Puddicombe, 41 " Non c'è tragedia più grande nella vita che essere così presi dai nostri pensieri, così eccessivamente preoccupati del nostro senso di sé, che noi perdere l'opportunità di connettersi con chi ci circonda. Quindi impara a vivere nel presente, capisci cosa significa essere nel qui e ora, e non importa cosa, trovare il tempo, ogni singolo giorno, per riposare la mente ed essere a tuo agio nel silenzio della meditazione. " YouBeauty Amanda Schupak, redattore scientifico, 33 "Quei jeans non si adattano". Laura Beckney, direttrice di YouBeauty, 38 "Sì, stai ancora scoppiando. Farsene una ragione. Nessuno se ne accorge tranne te (si chiama The Spotlight Effect e, per me, è stata la migliore scoperta scientifica di sempre). " YouBeauty Relationship Expert David Sbarra, 40 " Resta in contatto con amici di infanzia e college, e mantieni questi rapporti vivi tutti i costi, non solo tramite Facebook, ma nelle interazioni reali di persona. La tua metà degli anni '20 è il vero inizio della tua età adulta, e la cosa migliore che puoi fare è tenere i tuoi amici vicini. Ho perso alcuni grandi amici mentre posavo la testa per iniziare la mia "vita lavorativa per adulti" e questo è di gran lunga il mio più grande rimpianto ora che ho 40 anni. " YouBeauty Nutrition Advisor Kristin Kirkpatrick, 38 " Vorrei aver cucinato di più . A 27 anni, impegnato ogni giorno e senza tempo (o desiderio) di cucinare per me stesso, probabilmente mangiavo troppi cibi lavorati, saltato i pasti e trascurato di mangiare abbastanza frutta e verdura. " YouBeauty Self-Image Expert Heather Quinlan, 46 "Prenditi il tuo tempo con grandi decisioni: c'è ancora molto tempo e stai andando bene. Mantieni i tuoi standard alti (ma non irraggiungibili) per te e le altre persone. Indossa più crema solare e meno eyeliner, e compra un vasetto di olio di cocco - mi ringrazierai tra 20 anni. " YouBeauty Direttore Esecutivo Courtney Dunlop, 33 " Impara a cucinare in modo che diventi un'abitudine e non sei così dipendente da asporto . " YouBeauty Health Editor Rachel Grumman Bender, 41 " Non preoccuparti che non hai ancora incontrato "quello". Arriverà più tardi di quanto ti saresti aspettato, ma vale la pena aspettare. Chiama tua nonna più spesso. Ti mancherà incredibilmente quando se ne sarà andata. Metti la crema solare tutti i giorni (sì, tutti i giorni). Oh, e acquista azioni Google entro cinque anni. " Direttore creativo di YouBeauty Valerie Fischel, 29 " Prepara un conto di risparmio e deposita $ 50 al mese (e non ti azzardare a toccarlo!), Perché il futuro che vuoi andare a Il Marocco per il suo trentesimo compleanno. " YouBeauty Motivation Expert Carin Rockind, 39 " Segui la tua passione. Tutti i tuoi sogni stanno per accadere e dovresti godertelo! Hai trovato il tuo scopo: non avere troppa paura per fare un atto di fede. " Tracy Hafen, esperta di fitness di bellezza, 45 " Amore, crogiolarsi e apprezzare ogni minuto che il tuo corpo può fare ciò che vuoi ... lavorare, primavera, torcere, sudare, arrampicarsi, annusare, ballare, correre, raggiungere l'orgasmo, creare la vita ... qualunque cosa. Le fisicità della vita sono belle. Goditeli tutti nella loro stagione. " YouBeauty Wellness Advisor Beth Ricanati, 44 " Lavati il viso tutte le sere prima di andare a letto. Niente di stravagante, forse basta usare qualcosa di gentile come Cetaphil. Un viso pulito e in salute è un ottimo modo per affrontare il mondo. " Esperto di ricette per la bellezza Elana Horwich, 39 " Se scegli consapevolmente di intraprendere la strada per diventare il tuo sé migliore, il risultato finale alla fine sarà un genuino apprezzamento personale. Quindi, confrontando te stesso con gli altri, cercando di seguire la tua vita secondo la linea temporale delle aspettative della società e picchiarti per non esserti ancora "arrivato", tutto sarà roba del passato. Il tuo sé più evoluto non avrà più bisogno di alcuna negatività per navigare nella tua vita, sebbene quei pensieri fossero utili ai tuoi bisogni auto-definitivi da adolescente. Va bene iniziare a lasciarli andare ora. " Chloe, 4 " Ti amo, me stesso. Vorrei avere un vestito blu scintillante. " YouBeauty Dermatology Expert Jeanine Downie, MD, sulla quarantina " Il mio consiglio sarebbe la citazione di Maya Angelou, 'Quando le persone ti mostrano chi sono, credici la prima volta.' Si tratta di relazioni con uomini, la tua carriera, i tuoi amici e la tua famiglia. Se avessi fatto questo mi avrebbe risparmiato un sacco di angoscia! Mantieni la testa pulita nei momenti di stress. Questo ti separerà da quelli che non possono. Direi a me stesso, 27 anni, di amarmi di più. Non essere così duro con me stesso, essere più clemente e essere più gentile con me stesso. Ero estremamente duro con me stesso quando ero più giovane! Essere così critici nei confronti di se stessi non è mai una buona cosa. Indossare protezione solare, filo interdentale ogni giorno, dormire di più. Esercizio fisico, mangiare frutta e verdura dai colori vivaci. Non abusare del tuo corpo con la dieta a base di sodio e troppo zucchero. " YouBeauty Makeup Expert Emily Kate Warren, 34 " Non aver paura di avere un bambino. Sarà il momento migliore della tua vita, anche nei momenti peggiori! " YouBeauty Publicist Bevin O'Rourke, 36 " Non accontentarti ".
