Il nuovo anno è a buon punto, e questo significa che molti di noi stanno ancora cercando di perdere le sterline, disintossicare le nostre vite e ricominciare da capo! Ma molti di noi hanno difficoltà a stare sulla buona strada! Quindi quali sono i miei consigli su come rimanere concentrato su tutto il bene ed evitare di imboccare la strada sbagliata? 1. Rendi i tuoi obiettivi molto chiari. Cosa vuoi ottenere? E da quando? Inoltre, assicurati che questi obiettivi siano raggiungibili. Obiettivi impossibili ti rendono difficile per te arrivare dove vuoi. COLONNA: Fai belle abitudini 2. Non fare troppe cose contemporaneamente. Vedete persone che mangiano all'improvviso perfettamente e colpiscono la palestra e contemporaneamente disintossicano da qualcosa come l'alcol. Immagina che tipo di shock è per il tuo corpo. Quindi il mio consiglio è di prendersela comoda sul tuo corpo. Fallo passo dopo passo. Ecco un esempio: in primo luogo concentrarsi sul saltare l'alcol, quindi iniziare a mangiare meglio e poi iniziare a lavorare fuori. In questo modo avrai maggiori possibilità di essere in grado di andare avanti. Qualsiasi cosa tu faccia intensamente e improvvisamente avrà poche possibilità di successo. Quindi evita questo e fai la cosa giusta per te stesso e il tuo corpo e prendilo con calma! A volte mi piace prendere un paio di giorni e fare una disintossicazione, come con un succo di pulizia. Cerco le migliori aziende che offrono detersivi, o faccio i succhi da solo. Ma non lo faccio mai per troppo tempo. Non voglio sforzare troppo il mio corpo. Vai con il flusso e rilassati sono le parole da seguire! 3. Aspettatevi risultati realistici . Quando raggiungi questi risultati, ti sentirai felice e potrai aggiustare l'obiettivo da lì in poi. Se sembri non essere in grado di raggiungere il tuo obiettivo, perché è troppo alto, ti stai preparando per la frustrazione. Quindi sii reale e divertiti quando arrivi a destinazione e poi passa a quello successivo!
