Durante il giorno, la tua attività neurale produce sottoprodotti che si accumulano nel tuo cervello. Questi rifiuti, alcuni dei quali sono responsabili dell'Alzheimer e di altri disturbi neurologici, vengono eliminati per lo più durante il sonno, attraverso il "sistema glitofico" del cervello. La rete idraulica scarica i rifiuti dal cervello e nel sangue per essere filtrati nel fegato . Solo un altro grande motivo per ottenere il tuo zzz.
Lo chiamano "riposo di bellezza" per una ragione: il sonno è estremamente importante per la nostra salute fisica e mentale. Ci sono diversi modi per migliorare il tuo gioco da letto quando si tratta di influenzare il tuo aspetto, dall'uso delle federe di seta al semplice fare il letto ogni giorno.
Immagina un vasto attico rivestito con rastrelliere di bellissimi abiti firmati, cappelli e scarpe. Immaginate una grande scatola rossa piena di gioielli scintillanti (anche se in costume), una volta indossata sullo schermo d'argento da una delle più grandi icone di bellezza di tutti i tempi: Audrey Hepburn.
