Immagine per gentile concessione di The Beauty Chef.

Una pelle splendida e luminosa non è solo il risultato di orde di prodotti di bellezza e costosi trattamenti termali (anche se, quelli aiutano)! La chiave per una buona pelle si trova di solito nel modo in cui vivi giorno per giorno. Ciò include dieta ed esercizio fisico, gente! Il tuo benessere interno è un fattore determinante quando si tratta del tuo aspetto esteriore, quindi un'alimentazione sana è essenziale per un look eccezionale.

Migliora la digestione e la luminosità della pelle con la seguente ricetta di Chia Berry Coconut Pudding, che abbiamo ricevuto per gentile concessione dell'esperta di salute naturale australiana Carla Oates, AKA The Beauty Chef. I semi di chia non solo ti riempiono più velocemente, ma sono ricchi di fibre e proteine. Inoltre, il latte di cocco è ricco di vitamine e antiossidanti. Aggiungi un po 'di GLOW Inner Beauty Powder, un tonico bevibile a base di vitamine, minerali, pre e probiotici e antiossidanti, per migliorare la digestione di un budello pulito e sano. Dal momento che aiuta a bilanciare i tuoi interni, tutti quei nutrienti buoni per te trovati in questa ricetta possono essere facilmente assorbiti nel tuo sistema, favorendo un evidente aumento della pelle. La parte migliore? La ricetta ha un bell'aspetto!



Chia Berry Coconut Pudding

Per gentile concessione di Carla Oates, AKA The Beauty Chef

Serve due

Ingredienti:

  • 1 tazza di crema di cocco o latte di cocco
  • 1 tazza di bacche miste congelate
  • ¼ tazza di semi di chia
  • 2 cucchiai di sciroppo d'acero
  • 2tsp GLOW Inner Beauty Powder

Indicazioni:

  1. Mescolare bacche, crema di cocco / latte, sciroppo d'acero e GLOW polvere in un frullatore fino a che liscio.
  2. Unire la miscela di bacche di cocco con i semi di chia e mescolare bene fino a quando completamente combinato. Versare il composto in due bicchieri, coprire e raffreddare in frigorifero per quattro ore o fino a quando i semi di chia hanno assorbito il liquido.
  3. Prima di servire, mescolare una volta e mettere il cucchiaio nei piatti da portata. Cospargere con cocco grattugiato e servire immediatamente.

Facoltativo: servire con crema di cocco, cocco scottato e mandorle tritate leggermente tostate per servire in cima per aromatizzare in più.