Se hai il cancro, la tua vita è stata sconvolta. Non solo il cancro ei suoi trattamenti influenzano il tuo corpo in modi fisici gravi, ma possono anche sfidare la tua immagine e autostima, le tue relazioni e anche le tue convinzioni e valori spirituali. Come affrontare ogni giorno è una decisione personale. Solo tu sai meglio di cosa hai bisogno per trovare equilibrio, conforto e forza. Potresti, per esempio, meditare, pregare, fare esercizio fisico, fare yoga, fare passeggiate nella natura, suonare o ascoltare musica e trascorrere del tempo di qualità da solo, con gli animali domestici o con i tuoi cari. Per queste pratiche di benessere, prendi in considerazione l'aggiunta di un altro: journaling.
