Se sei mai entrato nella posa di Child e hai notato che il tuo tappetino da yoga odora ... interessante, non c'è da meravigliarsi: le stuoie da yoga assorbono il sudore, così come gli oli e lo sporco dalle nostre mani, piedi e viso, e possono raccogliere qualunque cosa ci sia sul piano di studio di yoga. In una parola: Yuck.
"Le stuoie di yoga sono un focolaio di contaminazione, letteralmente e figurativamente", ha detto a Fox News Robert Lahita, MD, presidente della medicina e vicepresidente del Newark Beth Israel Medical Center. "La pelle è carica di organismi. Un sacco di organismi si staccano quando si suda, [e sono] molto a loro agio nel sudore, specialmente i funghi. "
Piuttosto che rischiare di raccogliere un'infezione della pelle, compreso il piede dell'atleta, la mossa intelligente è di disinfettare il tuo tappeto dopo ogni sessione di yoga. Ecco tre semplici modi per ottenere il tuo tappeto pulito:
- Puliscilo. Ci sono diverse salviette per la pulizia del tappetino da yoga sul mercato, come le Salviette per stuoie Yoga di Gaiam ($ 10), che usano oli essenziali come l'olio di menta piperita che sono sicuri per le stuoie.
- Utilizzare un detergente spray-on. Spritz un detergente, come lo spray Manduka Mat Restore ($ 10), che è un detergente a base di aceto per tappetini in gomma naturale, su un panno umido e strofinare delicatamente il tappeto con esso. Quindi pulisci il tappetino con un panno pulito e lascia asciugare il tappeto prima di arrotolarlo.
- Crea il tuo detergente fai da te. Combina una parte di aceto e tre parti di acqua calda in un flacone spray e pulisci il tappetino con esso. È inoltre possibile aggiungere alcune gocce di olio dell'albero del tè, che ha proprietà antimicrobiche naturali. Lascia asciugare il tappeto all'aria.
Se sei pigro a pulire il tuo tappetino da yoga dopo ogni sessione di sudore - e in realtà, chi non lo è? - Considerare l'investimento in un tappetino antimicrobico, come l'AgSilver CleanMat Yoga Mat ($ 15), che ha l'argento ionico incapsulato nelle fibre del tappeto per respingere naturalmente batteri, funghi e odori. Abbi cura di pulire il tuo tappetino da yoga ora in modo da non preoccuparti mentre fai le tue asana.
