Parlare con se stessi potrebbe non significare che tu sia pazzo, ma può davvero avvantaggiare il pensiero e la percezione, dicono i ricercatori. La gente spesso parla a se stessa - la maggior parte lo fa almeno ogni pochi giorni, e molti riferiscono di farlo su base oraria, hanno detto gli scienziati. Sebbene tali borbottii sembrino irrazionali, la ricerca passata ha dimostrato che il discorso autodiretto può aiutare a guidare il comportamento dei bambini, con i bambini che spesso si fanno passo dopo passo attraverso attività come legare i lacci delle scarpe, come se si stesse ricordando di concentrarsi sul lavoro a mano.
ALTRO DA MADRE NATURE NETWORK: apnea del sonno e comportamento del bambino
Per vedere se parlare con se stessi potrebbe anche aiutare gli adulti, gli psicologi hanno condotto esperimenti con volontari che hanno dovuto cercare elementi specifici. Questo lavoro è stato ispirato in parte dall'auto-discorsi del ricercatore. "Mormoro spesso quando cerco qualcosa negli scaffali del frigorifero o del supermercato", ha detto il ricercatore Gary Lupyan, uno psicologo cognitivo dell'Università del Wisconsin-Madison.
In un esperimento, i volontari hanno mostrato 20 foto di vari oggetti e hanno chiesto di cercarne uno specifico, come una banana. A metà delle prove, ai partecipanti è stato chiesto di dire ripetutamente quello che stavano cercando ad alta voce; negli altri, è stato chiesto loro di rimanere in silenzio. I ricercatori hanno scoperto che il discorso autodiretto ha aiutato le persone a trovare oggetti più velocemente da circa 50 a 100 millisecondi. (Il tempo medio impiegato dai partecipanti per trovare un oggetto era da 1, 2 a 2 secondi).
"Il punto di partenza generale è che il linguaggio non è solo un sistema di comunicazione, ma sto sostenendo che può aumentare la percezione, accrescere il pensiero", ha detto Lupyan a LiveScience.
ALTRO DA MADRE NATURE NETWORK: Brain Games che migliorano la tua salute
In un altro esperimento, i volontari hanno svolto un'attività di acquisto virtuale in cui hanno visto le foto di oggetti comunemente trovati sugli scaffali dei supermercati e gli è stato chiesto di trovare tutte le istanze di un particolare oggetto, come Jell-O, il più rapidamente possibile. I risultati erano più complessi: c'era un vantaggio nel pronunciare il nome di un oggetto solo quando i volontari cercavano oggetti familiari. Ad esempio, dire "Coca-Cola" ha aiutato a cercare la Coca-Cola, ma dire che l'elemento meno noto "Speed Stick" quando si cerca il deodorante Speed Stick ha effettivamente rallentato le persone. (La speed stick non è un elemento comune "universalmente").
"Parlare con te stesso non è sempre utile - se non sai veramente come appare un oggetto, dire che il suo nome non può avere alcun effetto o rallentarti davvero", disse Lupyan. "Se, d'altra parte, sai che le banane sono gialle e hanno una forma particolare, dicendo banana, stai attivando queste proprietà visive nel cervello per aiutarti a trovarle."
ALTRO DALLA RETE NATURALE MADRE: Nuove ricerche affascinanti sulla meditazione e la salute mentale
Il lavoro futuro può analizzare il cervello nello stesso momento in cui vengono condotti questi esperimenti, per vedere quali circuiti cerebrali sono coinvolti, suggerì Lupyan. Upupa e il suo collega Daniel Swingley hanno dettagliato i loro risultati online il 10 aprile sul Quarterly Journal of Experimental Psychology.
